UID: 18910

องค์การอนามัยโลก (WHO) อธิบายว่า ไม่ควรใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลเพื่อควบคุมน้ำหนักตัว ทั้งสารสังเคร

กัมพูชาแนะโลกแก้ 3 ปัญหาใหญ่ ผู้แทนกัมพูชาขึ้นแสดงวิสัยทัศน์และแนะแนวทางแก้ปัญหา 3 เรื่องสำคัญต่อที่

องค์การอนามัยโลก (WHO) อธิบายว่า ไม่ควรใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลเพื่อควบคุมน้ำหนักตัว ทั้งสารสังเคราะห์ ดัดแปลง หรือธรรมชาติ ที่ไม่ได้จัดอยู่ในประเภทน้ำตาล เช่น หญ้าหวาน แซ็กคารินหรือขัณฑสกร แอสพาร์เทม แอดแวนเทม ซูคราโลส ศ.คลินิก นพ.วีระศักดิ์ ศรินนภากร นายแพทย์ทรงคุณวุฒิ หัวหน้างานโรคต่อมไร้ท่อ กลุ่มงานอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลราชวิถี อธิบายว่า การบริโภคสารทดแทนความหวานมากและบ่อยครั้ง มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และการเสียชีวิตก่อนวัย สาเหตุเพราะแบคทีเรียดีในลำไส้จะเปลี่ยนแปลงเป็นแบคทีเรียไม่ดีมากขึ้น ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายสูงขึ้น ส่งผลต่อการเกิดโรคต่าง ๆ นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ในคนที่บริโภคสารทดแทนความหวาน เช่น พฤติกรรมการบริโภคอาหาร คนที่มีน้ำหนักตัวเกิน หรือมีความดันโลหิตสูง บริโภคด้วยความระมัดระวัง ใช้ให้น้อยลง อย่าใช้บ่อยหรือระยะยาว ใช้เพื่อลดการไม่กินน้ำตาลในช่วงสั้นๆได้ แต่ในระยะยาวควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดื่มน้ำเปล่าแทน ร่วมกับการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เป็นผลดีต่อสุขภาพมากกว่า ศ.คลินิก นพ.วีระศักดิ์ อธิบายว่า การติดหวานเป็นสิ่งเสพติดอย่างหนึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพรค่า สิ โน ufabet168 ค่า สิ โน ufabet168ะยะยาว แนะนำให้บริโภคน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวันซึงไม่มีใครดูแลสุขภาพของเราได้ดีเท่ากับตัวเราเอง 1. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เลี่ยงรสหวาน มัน เค็ม 2. ไม่สูบบุหรี่และไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ 3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4. ผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดปีละ 1 ครั้ง 5. ควบคุมน้ำหนักตัวให้เหมาะสม 6. หากมีอาการของโรคเบาหวาน เช่น ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำ หิวบ่อย กินจุ น้ำหนักลด เป็นแผลง่ายหายยาก หรือชาปลายมือปลายเท้า ควรไปพบแพทย์ ที่มา กรมควบคุมโรค

วานนี้ (1 พ.ค.2565) ศูนย์ประสานงานรับบริจาคอวัยวะ โรงพยาบาลสุรินทร์ เผยแพร่ข้อความระบุ นพ.ชุมนุม วิท