คา สิ โน บน มือ ถือมังกร เสือ คา สิ โน ออนไลน์

เช็กจุดกางเต็นท์ฟรี 38 แห่ง รับลมหนาว-เที่ยวปีใหม่

วันนี้ (11 เม.ย.2567) นายมัญญา นาคพน หัวหน้าอุทยานแห่งชาติดอยเวียงผา จ.เชียงใหม่ ชี้แจงกรณีพบคนเผาในพื้นที่ป่า ซึ่งเป็นเหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 7 เม.ย.ที่ผ่านมา หลังอุทยานแห่งชาติดอยเวียงผา ได้รับ

เรียกได้ว่าลุ้นกันตั้งแต่เช้า หลังช่วงวันหยุดที่ผ่านมา มีกระแสว่า กระทรวงสาธารณสุข จะปลดล็อกให้ประชา

วันนี้ (11 เม.ย.2564) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า แหล่งข่าวของกองทัพอากาศเปิดเผยถึงกรณีที่มีแม่ของเด็กอายุ10 เดือน โพสต์ข้อความและคลิปผ่านโซเชียลมีเดีย ระบุว่า ลูกติดเชื้อโควิด-19 พร้อมทั้งขอความช่วยเหลือเพื

วันนี้ (14 เม.ย.2567) กรมสุขภาพจิต เชิญชวนประชาชนชาวไทยสังเกตและสำรวจจิตใจเพื่อป้องกันอาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว นพ.พงศ์เกคา สิ โน บน มือ ถือมังกร เสือ คา สิ โน ออนไลน์ษม ไข่มุกด์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ในทางจิตวิทยาทั้ง Post-Vacation Depression หรือ Post-vacation Blues หมายถึงอารมณ์ด้านลบที่เกิดขึ้นหลังหยุดยาวติดต่อกันหลายหลายวัน ทำให้เกิดอารมณ์เศร้าเบื่อหน่าย ไม่กระตือรือร้น ทำให้มีอาการคล้ายภาวะหมดไฟ หรือรบกวนการทำงานได้ “อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว” ไม่ใช่โรคทางจิตเวช เป็นสภาวะอารมณ์ด้านลบที่เกิดขึ้นหลังวันหยุดยาว โดยปกติแล้วสามารถหายไปเองใน 2-3 วัน สำหรับบางคนอาการอาจอยู่ยาวถึง 2-3 สัปดาห์ โดยอาการหลัก ๆ คือ อารมณ์เศร้า หดหู่ เหนื่อย ไม่อยากทำอะไร รู้สึกเหมือนคนหมดไฟ และไม่กระตือรือร้น นพ.พงศ์เกษม กล่าวว่า กรมสุขภาพจิต แนะนำ 6 วิธีเพื่อรับมือกับอาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว โดยสามารถทำได้ด้วยตนเอง ดังนี้ กรมสุขภาพจิต ขอชี้แจง “แม้อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว” Post-vacation depression หรือ Post - Vacation Blues จะไม่ได้ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันที่รุนแรง แต่ส่งผลอย่างมากต่อทัศนคติและความรู้สึกที่มีต่อการทำงาน และประสิทธิภาพต่อการทำงาน หากปล่อยให้มีอาการซึมเศร้า เบื่อหน่ายต่อการทำงานเป็นเวลานาน จะส่งผลกระทบต่อภาวะหมดไฟและความก้าวหน้าในการทำงาน จึงควรดูแลจิตใจตนเองรับมือกับภาวะนี้อย่างเข้าใจ รวมทั้งใช้เทคนิคการดูแลสุขภาพจิตดังกล่าวสร้างแรงจูงใจในการทำงาน และทำให้ทุกคนกลับมาใช้ชีวิตปกติ อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง หยุดสงกรานต์เช็กอาการตัวเองเข้าข่าย "ซึมเศร้าหลังหยุดยาว" หรือไม่

วันนี้ (14 เม.ย.2567) กรมสุขภาพจิต เชิญชวนประชาชนชาวไทยสังเกตและสำรวจจิตใจเพื่อป้องกันอาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว นพ.พงศ์เกคา สิ โน บน มือ ถือมังกร เสือ คา สิ โน ออนไลน์ษม ไข่มุกด์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ในทางจิตวิทยาทั้ง Post-Vaca