lion 123 บา คา ร่า -Viral Atlet Binaraga Malang Makan Ayam Tiren untuk Asupan Protein

āđ€āļ§āđ‡āļš āđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ•āļŸāļĢāļĩ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļāļāđˆāļ­āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļŠāļĢāđŒ āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ (22 āļ.āļ„.2565) āļ™āļēāļĒāļ§āļąāļŠāļĢāļ° āđ€āļžāļŠāļĢāļ—āļ­āļ‡ āļ­āļ”āļĩāļ• āļŠ.āļŠ.āļžāļĢāļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ˜āļīāļ›āļąāļ•āļĒāđŒ āđāļĨāļ° āļ™āļēāļĒāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āļ—āļ­āļ‡āļšāļļāļĢāļēāļ āļ­āļ”āļĩāļ•āļŠ.āļ§.āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ•āđ‰āļ™āđ„āļ—āļĢāđƒāļŦāļāđˆāļĨāđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āļēāļĄāļŦāļāđ‰āļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļēāļ„āļēāļĢāļžāļĢāļ°āļŠāļļāļĢāļīāļĒāļąāļ™āļ•āđŒ āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļāļŠāļ āļē āđāļ•āđˆāļžāļšāļ•āđ‰āļ™āļ­āđˆāļ­āļ™āļāļąāļāļŠāļē āļĢāđˆāļ§āļĄ 100 āļ•āđ‰āļ™ āļ›āļĨāļđāļāđ€āļĢ

āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 14 āļž.āļ„.66 āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āđāļĨāļ°āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āļāļāļ•.āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡ āļŠ.āļŠ.āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāļ°āļšāļš

āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 14 āļž.āļ„.66 āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āđāļĨāļ°āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āļāļāļ•.āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡ āļŠ.āļŠ.āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāđ€āļ‚āļ•āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 400 āļ„āļ™ āđāļĨāļ° āļŠ.āļŠ.āļĢāļ°āļšāļšāļšāļąāļāļŠāļĩāļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­ 100 āļ„āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļĢāđ‰āļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰ (19 āļĄāļī.āļĒ.) āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 20 -24 āļĄāļī.āļĒ.āļ—āļēāļ‡āļāļāļ•.āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ•āļąāļ§āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļŠ.āļŠ.āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡ āļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆ 26 āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ—āļēāļ‡āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāļ‚āļēāļ˜āļīāļāļēāļĢāļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āđāļ—āļ™āļĢāļēāļĐāļŽāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āđƒāļŦāđ‰ āļžāļĨ.āļ•.āļ—.āļ§āļīāđ‚āļĢāļˆāļ™āđŒ āđ€āļ›āļēāļ­āļīāļ™āļ—āļĢāđŒ āļŠ.āļŠ.āļšāļąāļāļŠāļĩāļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­ āļžāļĢāļĢāļ„āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ—āļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļēāļ§āļļāđ‚āļŠāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āļ­āļēāļĒāļļ 89 āļ›āļĩ āļĄāļēāļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āđāļ—āļ™āļĢāļēāļĐāļŽāļĢāļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āđāļ—āļ™āļĢāļēāļĐāļŽāļĢāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļĄāļ•āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āđāļ—āļ™āļĢāļēāļĐāļŽāļĢ āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļŠāļ āļēāļœāļđāđ‰āđāļ—āļ™āļĢāļēāļĐāļŽāļĢ 2 āļ„āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļĢāļąāļāļžāļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļīāļ”āļŠāļĄāļąāļĒāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļŠāļ āļēāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļīāđ‰āļ™ 15 āļ§āļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™āļāļĨāļēāļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ.āļ„.āļ™āļĩāđ‰ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļĄāļ•āļī āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļĄāļ•āļīāđāļšāļšāļĨāļąāļš āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļšāļąāļ•āļĢāļĨāļ‡āļ„āļ°āđāļ™āļ™ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļđāļŦāļē āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ—āđ‰āļēāļŠāļīāļ‡āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļŠāļ āļēāļŊ āļĢāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļŠāļ āļēāļŊāļ—āļĩāđˆ āļŠ.āļŠ.āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĨāļ‡āđƒāļ™āļšāļąāļ•āļĢāļĨāļ‡āļ„āļ°āđāļ™āļ™ āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļąāļšāļ„āļ°āđāļ™āļ™ āđāļĨāļ°āļ™āļģāļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆ āļŠ.āļŠ.āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ™āļēāļĒāļāļŊ āļ„āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āļ™āļģāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļđāļĨāđ€āļāļĨāđ‰āļēāļŊ āļ•āđˆāļ­āļĄāļēāđƒāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļŠ.āļ„.66 āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļĢāļąāļāļŠāļ āļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ‡āļĄāļ•āļīāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ™āļēāļĒāļāļŊ āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ 30 āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļšāļ—āļšāļąāļāļāļąāļ•āļī āļ‚āļ­āļ‡ āļĢāļąāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ™āļđāļāļ›āļĩ 2560 āļāļģāļŦāļ™āļ”āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ™āļēāļĒāļāļŊ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļĢāļąāļāļŠāļ āļē āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ lion 123 āļšāļē āļ„āļē āļĢāđˆāļēāļŠ.āļŠ.āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 500 āļ„āļ™ āđāļĨāļ° āļŠ.āļ§.āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 250 āļ„āļ™ āļĢāļ§āļĄāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļĢāļąāļāļŠāļ āļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” 750 āļ„āļ™ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ™āļēāļĒāļāļŊ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ™āļ­āļŠāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļēāļĒāļāļĢāļąāļāļĄāļ™āļ•āļĢāļĩ āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļĢāļąāļāļŠāļ āļē āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē 1 āđƒāļ™ 10 āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠ.āļŠ. āđāļĨāļ° āļŠ.āļ§.āļˆāļ°āļĨāļ‡āļĄāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ­āļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļēāļĒāļāļŊ āļ•āļēāļĄāļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ™āļ­āļ•āļąāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļēāļĒāļāļŊ āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļžāļĢāļĢāļ„āļāļēāļĢāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ™āļ­ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđāļšāļšāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒ āđ‚āļ”āļ™āļˆāļ°āļ‚āļēāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­ āļŠ.āļŠ.āļ—āļĩāļĨāļ°āļ„āļ™ āļ•āļēāļĄāļĨāļģāļ”āļąāļšāļ•āļąāļ§āļ­āļąāļāļĐāļĢ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļˆāļ°āļ­āļ­āļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļšāļļāļ„āļ„āļĨ āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ­āļš āļŦāļĢāļ·āļ­ "āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ­āļš" āļŦāļĢāļ·āļ­ "āļ‡āļ”āļ­āļ­āļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡" āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđāļ„āļ™āļ”āļīāđ€āļ”āļ•āļ™āļēāļĒāļāļŊāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢ "āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ­āļš" āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļķāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 376 āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” 750 āļ„āļ™ āļˆāļķāļ‡āļ”āļģāļĢāļ‡āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ™āļēāļĒāļāļŊāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ 30 āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļ•āļąāđ‰āļ‡āļĢāļąāļāļšāļēāļĨāļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ­āđˆāļēāļ™āļ‚āđˆāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡ āđ€āļ›āļīāļ”āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļī "āļ§āļīāđ‚āļĢāļˆāļ™āđŒ āđ€āļ›āļēāļ­āļīāļ™āļ—āļĢāđŒ" āļŠ.āļŠ.āļ­āļēāļ§āļļāđ‚āļŠāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆ āļ›āļ˜.āļŠāļ āļēāļŊ āļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§ āļ„āļ™āđāļĢāļ! "āļĢāļģāļžāļđāļĨ" āļŠ.āļŠ.āļ›āđ‰āļēāļĒāđāļ”āļ‡ āļ–āļķāļ‡āļāļāļ•.āļĢāļąāļšāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡ āļŠ.āļŠ. āļˆāļąāļšāļāļĢāļ°āđāļŠāļāļēāļĢāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ : āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19 āļĄāļī.āļĒ.2566 "āļāļāļ•. āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡ 500 āļŠ.āļŠ." āļāļāļ•.āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļœāļĨāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡ āļŠ.āļŠ.āļ„āļĢāļš 500 āļ„āļ™ "āļŠāļąāļĒāļ˜āļ§āļąāļŠ" āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™ āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡ "āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļŠāļ āļēāļŊ" āđ„āļ”āđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ› āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ™āļĩāđ‰

"āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡" āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ—āļĻāļāļēāļĨāļāļīāļ™āđ€āļˆāļ™āļąāđ‰āļ™āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡āļ„āļĢāļąāļ” āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ