UID: 22080

วันนี้ (5 ธ.ค.2564) นางอัจฉรา ซิ้มเจริญ นักจากโครงการวิจัยติดตามพฤติกรรมของโครงการ Thailand Tiger Pr

วันที่ 6 ม.ค.2568 นายวรวุฒิ อุ่นใจ หรือ หมู นักธุรกิจชื่อดัง ผู้ก่อตั้ง OfficeMate โพสต์ข้อความผ่านเ

วันที่ 6 ม.ค.2568 นายวรวุฒิ อุ่นใจ หรือ หมู นักธุรกิจชื่อดัง ผู้ก่อตั้ง OfficeMate โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก Worawoot Ounjai บอกเล่าประสบการณ์ ปั่นจักรยานออกกำลังกายนานเกินไปจนน้ำตาลหมด โดยมีอาการวูบล้มบาดเจ็บ ต้องนอนโรงพยาบาลถึง 4 คืน โดยระบุว่า เมื่อราว 2 เดือนที่ผ่านมาผมประสบอุบัติเหตุ วูบจากการปั่นจักรยานครับ สาเหตุคือออกกำลังกายมากและนานเกินไป ปั่นไปต่อเนื่องร่วม 2 ชั่วโมงเศษ โดยระหว่างปั่นก็ดื่มน้ำโดยตลอด ไม่ได้ขาดน้ำ แต่คุณหมอสันนิษฐาน​ว่า วูบจากการใช้น้ำตาลจนหมด ไม่พอไปเลี้ยงสมอง วูบครั้งนี้ ถึงขั้นเจ็บหนัก ต้องไปนอนโรงพยาบาลอยู่ 4 คืนเพราะกระโหลกหน้าแตก ฟันหักไป 3 ซี่ กรามหัก และต้องเย็บเพดานปากด้านในอีก 16 เข็มslotxo automebetฝาก 11 รับ 100 ล่าสุด วอ ล เลท ต้องกินแต่อาหารเหลวอยู่เดือนครึ่ง ผ่านหลอดดูด เพราะต้องยึดฟันบนกับล่างให้ติดกันด้วยลวดเหล็กจนพูดไม่ถนัดอ้าปากไม่ได้จนถึงวันนี้ ทำให้ต้องงดงานบรรยาย และนัดหมายอื่นๆ ทั้งหมดในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา ซึ่งต้นเดือน ก.พ.นี้ นายวรวุฒิ ยังระบุว่า เรื่องราวที่นำมาบอกเล่า เพราะอยากจะให้เป็นข้อเตือนใจ ว่าคนที่อายุมาก (ผมปีนี้60)​ เวลาออกกำลังกายต้องระมัดระวัง อย่าคิดว่าร่างกายจะเหมือนตอนอายุน้อยๆ แข็งแรงเหมือนก่อน ส่วนหนึ่งเพราะขาดความรู้ด้วย คิดแต่ว่าเราไหว และไม่ได้ขาดน้ำ แต่สำหรับคนปั่นจักรยานนาน ๆไกลๆ จะต้องมีน้ำเกลือแร่หรือน้ำหวานคอยจิบเป็นระยะๆ ไม่ให้ร่างกายขาดน้ำตาลหรือเกลือแร่จากการออกกำลังกายเป็นเวลานานๆ บทเรียนครั้งนี้ ทำให้ต้องระมัดระวังให้มาก เมื่อจะกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง เพราะเจ็บหนักรอบนี้ ต้องพักรักษาตัวนานกว่า 2 เดือนเลยทีเดียว อ่านข่าว : เช็กอาการ "ซึมเศร้าหลังปีใหม่" แนะ 4 แนวทางรับมือ เงื่อนไขขั้นตอนลงทะเบียนรับเงิน "เงินสงเคราะห์บุตร" 1,000 บาท

วันนี้ (14 ม.ค.2567) กรมควบคุมมลพิษ รายงาน สถานการณ์ฝุ่นละออง PM2.5 เฉลี่ย 24 ชั่วโมง ในพื้นที่ กรุง