วันนี้ (13 มี.ค.2566) ช้างพลายบิลลี่ วัย 14 ปี ซึ่งอยู่ในปางช้างที่ปิดกิจการ มีคนจีนเป็นเจ้าของ ปกติจะรับเฉพาะนักท่องเที่ยวชาวจีน แต่ปิดกิจการไปเมื่อ 2 ปีที่ผ่านมา เนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 ในพื้นที่

เมื่อวันที่ 14 ต.ค.2564 นพ.สสล็อต xo 09สล็อต 66 เครดิต ฟรีุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า สถานการณ์โควิด-19 ส่งผลให้คนไทยทุกกลุ่มวัยมีพฤติกรรมเนือยนิ่งเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มเด็กวัยเรียน วัยรุ่น กลุ่มวัยทำงาน และกลุ่มผู้สูงอายุ มีพฤติกรรมเนือยนิ่งเฉลี่ย 14 ชั่วโมงต่อวัน ข้อมูลจากมติสมัชชาสุขภาพแห่งชาติ ครั้งที่ 10 พบว่า การมีกิจกรรมทางกายที่ไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดภาวะอ้วนลงพุง และมีโอกาสเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ได้แก่ โรคเบาหวาน 27% โรคมะเร็งลำไส้ 25% โรคมะเร็งเต้านม 21% และโรคหลอดเลือดหัวใจ 6% สาเหตุเกิดจากมีพฤติกรรมเหล่านี้มากเกินไป เช่น การนั่งทำงาน การนั่งประชุม การนั่งหรือนอนเล่นโทรศัพท์มือถือ เป็นต้น ทำให้มีเวลาและโอกาสออกกำลังกายน้อยลง ดังนั้น ควรเพิ่มกิจกรรมทางกายสะสมในแต่ละช่วงเวลาของวัน เช่น เวลาทำงานหรือการเดินทาง ไม่ว่าจะเป็นการลุกยืนและเดินไปดื่มน้ำหรือเข้าห้องน้ำ การยืนในช่วงเวลาเบรคหลังจากนั่งเก้าอี้ทำงานทุก 1 ชั่วโมง และการเดินขึ้นลงบันไดแทนการใช้ลิฟต์ พฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยลดพฤติกรรมเนือยนิ่งได้ ทั้งนี้ มีเป้าหมายการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอของคนไทยในปี 2573 ตั้งเป้าให้กลุ่มอายุ 5-17 ปี มีกิจกรรมทางกาย 40% และกลุ่มอายุ 18 ปีขึ้นไป มีกิจกรรมทางกาย 80% ซึ่งทั้ง 2 กลุ่มวัยควรมีกิจกรรมทางกายสม่ำเสมอ 150 นาทีต่อสัปดาห์ขึ้นไป จะสามารถช่วยลดความรุนแรงจากการเจ็บป่วยด้วยโรคโควิด-19 โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ทำงานที่บ้าน เสี่ยงต่อพฤติกรรมเนือยนิ่ง จึงควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุก 1 ชั่วโมง หรือเพิ่มกิจกรรมทางกายโดยใช้กิจกรรมในชีวิตประจำวัน

จากกรณี "จิราพร สินธุไพร" ส.ส.เพื่อไทย จี้ตอบให้ชัดค่าเสียหายที่ประเทศต้องจ่าย ถามนายกฯ หากแพ้คดีเหมืองทองอัครา ใครรับผิดชอบ "ประยุทธ์ หรือ ประเทศ" ระบุเงื่อนไขรัฐเจรจาคิงส์เกตถอนฟ้อง แลกสมบัติชาติเฉี

วันนี้ (15 ก.ย.2564) พล.ต.ท.กรไชย คล้ายคลึง ผู้บัญชาการตำรวจสืบสวนสอบสวนอาชญากรรมทางเทคโนโลยี เปิดเผ

นิยายชีวิต โดย : Intan Pratiwi
เรื่องและภาพโดย : Intan Pratiwi
[[คลิก]] อ่านเรื่องราว “นิยายชีวิต” ได้ที่นี่..