คาร์บอมบ์โจมตีสนง.ยูเอ็นในไนจีเรีย ดับ 18 มือระเบิดฆ่าตัวตายก่อเหตุโจมตีสำนักงานสหประชาชาติในเมืองหลวงของไนจีเรีย มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 18 คน คาร์บอมบ์โจมตีสนง.ยูเอ็นในไนจีเรีย ดับ 18 มือระเบิดฆ่าตั

"ดวงตา" หนึ่งในอวัยวะที่มีความสำคัญกับร่างกาย เพราะช่วยให้เรามองเห็นรับรู้สิ่งรอบตัวผ่านแสง สี และภาพ นอกจากจะมีบทบาททางกายภาพแล้ว ดวงตายังถูกมองว่าเป็น "หน้าต่างของหัวใจ" ที่แสดงอารมณ์และความรู้สึกได้อีก ฉะนั้นการดูแลรักษาดวงตาให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญ และไม่ควรมองข้าม ยิ่งในสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ที่ยังคงวางใจไม่ได้ แม้หลายหน่วยงานต่างร่วมมือและเร่งช่วยกันแก้ปัญหาให้คลี่คลายลดผลกระทบกับสุขภาพของประชาชนโดยเร็วที่สุด ฝุ่น PM 2.5 ที่มีค่าสูงเกินมาตรฐาน ไม่เพียงส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ แต่ยังกระทบถึง "ดวงตา" ด้วย แล้วจะมีวิธีการดูแลอย่างไรบ้างนั้นมาติดตามกัน ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว ฝุ่นจิ๋วส่งผลกระทบต่อดวงตา โดยเมื่อมาสัมผัสกับดวงตา  ไม่ว่าจะเป็น เปลือกตา เยื่อบุตา หรือกระจกตา จะกระตุ้นให้เกิดการอับเสบขึ้น ก่อให้เกิดอาการผิดปกติต่าง ๆ กับดวงตาได้ ดังนี้ วิธีป้องกันดวงตาจากฝุ่น PM 2.5 ทำได้อย่างไรบ้าง ในกรณีที่มีอาการปวดตารุนแรงระคายเคืองมาก ตามัว เห็นแสงแตกกระจาย หรือมีจุดสีขาวที่กระจกตาดำให้รีบไปพบแพทย์ทันที หากมีอาการแสบตาหรือเคืองตา ที่อาจมีที่มาจากฝุ่นละออง หรือฝุ่นควัน ควรปฏิบัติดังนี้ ผู้ที่มีความเสี่ยงและมักได้รับผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5 มากกว่าคนทั่วไป คือ ฝุ่น PM 2.5 ในแต่ละพื้นที่แต่ละเวลาอาจไม่เท่ากัน ผลกระทบต่อสุขภาพจึงขึ้นอยู่กับหลายองค์ประกอบ 1. ปริมาณของฝุ่นละออง ในพื้นที่นั้น ๆ ว่ามี PM 2.5 สูงหรือไม่ เช่น ริมถนน 2. ช่วงเวลา กับ ระยะเวลาที่สัมผัส 3. ชนิดกิจกรรมที่ทำ ในพื้นที่ที่มีค่า PM 2.5 สูง เช่น ออกกำลังกาย ทำงานหนัก เป็นต้น จะมีความเสี่ยงมากกว่ากิจกรรมที่ใช้แรงน้อย 4. ลักษณะของบุคคล โดยเฉพาะ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ กลุ่มที่มีโรคประจำตัว ดังนั้น ผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่หรือทำงานอยู่บริเวณพื้นที่ ที่ PM 2.5 สูง และโปรแกรมแฮก สล็อต ทุกค่ายได้รับสัมผัส PM 2.5 เป็นเวลานาน มีความเสี่ยงที่จะได้รับผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่ากลุ่มอื่น ผัก ผลไม้ หลากสี - ผักใบเขียว มีวิตามินเอ เช่น ผักบุ้ง บรอกโคลี ช่วยให้การทำงานของเซลล์จอประสาทตาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงผลไม่หลากสี ซึ่งมีวิตามินและสารต้านอนุมูลกิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ เช่น มะเขือเทศ แครอท ฟักทอง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มะม่วงสุก มะละกอสุก เป็นต้น ปลาทะเล - โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูนา ปลาซาร์ดีน มีกรดไขมันโอเมกา 3 ช่วงบำรุงสมอง และจอประสาทตา ช่วยป้องกันภาวะตาแห้ง ลดภาวะการอ่อนล้าของตา ไข่ - ในไข่แดงมีสารลูทีน และซีแซมทีน ช่วยบำรุงระบบไหลเวียนของเลือด และเส้นเลือดฝอยที่เลี้ยงตา ป้องกันการเสริมประสิทธิภาพของดวงตา ลดภาวะโรคจอประสาทเสื่อม อ้างอิง : กรมการแพทย์, ศูนย์ตา โรงพยาบาลพญาไท 2, โรงพยาบาลสมิติเวช อ่านข่าว : จีนเปิด AI ตัวใหม่ "DeepSeek" เขย่าตลาดหุ้นสหรัฐฯ ญาติวอนคลายปม นศ.ไทยฝึกงานที่ญี่ปุ่น เสียชีวิตปริศนา "ทรัมป์" จ่อยกเลิกโครงการ DEI - แบนทหารข้ามเพศในกองทัพ

วันนี้(29 พ.ค.2565) เพจเฟซบุ๊ก ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ของนายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ว่าที่ผู้ว่าฯกทม.แนะขั้นตอนที่ให้ประชาชนร่วมรายงานปัญหาที่ได้พบเจอรอบๆตัว เพื่อนำไปสู่การส่งเรื่องให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องแ

เมื่อวันที่ 9 ม.ค.2565 สำนักข่าวรอยเตอร์ส รายงานว่า ร้านค้าในนครอัลมาตี เมืองใหญ่ที่สุดของคาซัคสถาน

นิยายชีวิต โดย : Ilham Tirta
เรื่องและภาพโดย : Ilham Tirta
[[คลิก]] อ่านเรื่องราว “นิยายชีวิต” ได้ที่นี่..