หวย ดัง 1 7 64 -Viral Atlet Binaraga Malang Makan Ayam Tiren untuk Asupan Protein

1ïļāđ€āļāļĄāļŠāđŒ āļ›āđŠāļ­āļ āđ€āļ”āđ‰āļ‡ āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ (22 āļĄ.āļ„.2564) āļ™āļēāļĒāļ­āļąāļĨāđāļšāļĢāđŒāđ‚āļ• āđ€āļŸāļ­āļĢāđŒāļ™āļēāļ™āđ€āļ”āļ‹ āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļēāļ˜āļīāļšāļ”āļĩāļ­āļēāļĢāđŒāđ€āļˆāļ™āļ•āļīāļ™āļē āļ§āļąāļĒ 61 āļ›āļĩ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļŠāļ›āļļāļ•āļ™āļīāļ 5 āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒ āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āļšāļąāļ§āđ‚āļ™āļŠ āđ„āļ­āđ€āļĢāļŠ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļŠāļļāļ‚āļ­āļēāļĢāđŒāđ€āļˆāļ™āļ•āļīāļ™āļēāļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ•

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ (28 āļĄ.āļ„.2565) āļ™āļēāļĒāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒ āđ€āļŠāļēāļ§āļžāļąāļ’āļ™āļ§āļ‡āļĻāđŒ āļŠ.āļŠ.āļšāļąāļāļŠāļĩāļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­ āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļžāļĢāļĢāļ„āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļāļĨ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄ

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ (28 āļĄ.āļ„.2565) āļ™āļēāļĒāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒ āđ€āļŠāļēāļ§āļžāļąāļ’āļ™āļ§āļ‡āļĻāđŒ āļŠ.āļŠ.āļšāļąāļāļŠāļĩāļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­ āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļžāļĢāļĢāļ„āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļāļĨ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ‹āđˆāļ­āļĄ āđ€āļ‚āļ• 9 (āļŦāļĨāļąāļāļŠāļĩāđˆ-āļˆāļ•āļļāļˆāļąāļāļĢ) āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 30 āļĄ.āļ„.āļ™āļĩāđ‰āļ§āđˆāļē āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ„āļ›āļŠāđˆāļ§āļĒāļ™āļēāļĒāļāļĢāļļāļ“āļžāļĨ āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“ āļŦāļĢāļ·āļ­ "āđ€āļžāļŠāļĢ āļāļĢāļļāļ“āļžāļĨ" āļœāļđāđ‰āļŠāļĄāļąāļ„āļĢ āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ 6 āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āļˆāļēāļāļžāļĢāļĢāļ„āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļāļĨ āļŦāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āđāļŠāļ•āļ­āļšāļĢāļąāļšāļžāļ§āļāđ€āļĢāļēāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ āđ† āļŠāļ§āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļąāļšāļĢāļąāļāļšāļēāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ•āđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļšāđˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļžāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āđāļĨāļ°āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āđƒāļŦāļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļžāļĢāļĢāļ„āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļāļĨāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ™āļąāđ‰āļ™ āļˆāļķāļ‡āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļē āļžāļ§āļāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĢāļąāļšāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1 āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ‹āđˆāļ­āļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 30 āļĄ.āļ„.āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ‹āđˆāļ­āļĄ āļŠ.āļŠ.āļāļ—āļĄ. āđ€āļ‚āļ•āļŦāļĨāļąāļāļŠāļĩāđˆ āļˆāļ•āļļāļˆāļąāļāļĢ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āļžāļĢāļĢāļ„ 280 āļ„āļ™ āđ„āļ›āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡ 280 āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŠāļēāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļžāļĢāļĢāļ„āđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļš āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ‹āđˆāļ­āļĄ āļ—āļĩāđˆāļžāļĢāļĢāļ„āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļāļĨāļĄāļĩāļ­āļēāļŠāļēāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļĩāļ āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āđƒāļŦāļ§āļĒ āļ”āļąāļ‡ 1 7 64āļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļē āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āđ„āļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļąāļĒāļŠāļ™āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļĢāļ„āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļāļĨ āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āđƒāļ™āļŠāļ āļēāļĄāļĩāļ™āļēāļĒāđ€āļžāļŠāļĢ āļāļĢāļļāļ“āļžāļĨ āđ„āļ›āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĢāļąāļāļšāļēāļĨāđāļ—āļ™āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ§āđˆāļē āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĒāļąāļ‡āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļē āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡ (āļāļāļ•.) āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ‚āļāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡ āļāļāļ•.āđƒāļŦāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāđˆāļ™āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļāļĨāļąāļšāļĄāļē āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ˜āļīāļ›āđ„āļ•āļĒ āļŦāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ‚āļāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāđ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāđ€āļ›āļīāļ”āļ—āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĨāđ‰āļ™āđ€āļˆāļ•āļ™āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ āļĢāļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļžāļĢāļĢāļ„āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļāļĨ āļĒāļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļē āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ­āļēāļŠāļēāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āļžāļĢāļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļēāļĄāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡ āđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ—āļĩāļĄāļĨāļēāļ”āļ•āļĢāļ°āđ€āļ§āļ™ āđāļĨāļ°āļ—āļĩāļĄāļ­āļēāļŠāļēāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŠāļļāļĄāļŠāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļāđ‡āļšāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļšāļēāļ°āđāļŠāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļĄāđˆāļ›āļāļ•āļīāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĨāļ­āļ” āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļ·āļ™āļ™āļĩāđ‰ āļāđ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļāļēāļĢāļ™āļąāļ”āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļĢāļēāļĒāļŦāļąāļ§āđƒāļ™āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ—āļēāļ‡ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļģāļāļēāļĢāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 30 āļĄ.āļ„. āļ™āļĩāđ‰ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ­āļ­āļāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļāļąāļ™āļĄāļēāļāđ† āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ”āļĩāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļˆāđˆāļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļ—āļĻāļāļēāļĨāļ•āļĢāļļāļĐāļˆāļĩāļ™ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđƒāļŠāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ āđ‚āļŦāļ§āļ•āđƒāļŦāđ‰āļ–āļĨāđˆāļĄāļ—āļĨāļēāļĒāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļžāļĢāļĢāļ„āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡ āđ€āļžāļŠāļĢ āļāļĢāļļāļ“āļžāļĨ āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ 6 āļžāļĢāļĢāļ„āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļāļĨ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļ āļē”

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ (9 āļĄ.āļ„.2564) āļ™āļž.āļ—āļ§āļĩāļĻāļīāļĨāļ›āđŒ āļ§āļīāļĐāļ“āļļāđ‚āļĒāļ˜āļīāļ™ āđ‚āļ†āļĐāļ āļĻāļšāļ„. āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ›āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄ āļĻāļšāļ„.āļŠāļļāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļē-āļ­āļ­āļāļ‚āđ‰āļēāļĄāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđ‚āļ”āļĒ 5 āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ” āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆÂ āļŠāļĄāļļāļ—āļĢāļŠāļēāļ„āļĢ āļˆāļąāļ™āļ—āļš