UID: 93272

ภาวะซึมเศร้าหลังปีใหม่ (New Year Blues) หรือ ภาวะเศร้าหลังวันหยุดยาว คืออาการที่เกิดขึ้นหลังจากช่วงเ

วันนี้ (15 มิ.ย›ç”.2564) พล.อ.ป”ระวิตร วงษ์สุวรรณ รองนายกรัฐมนตรี เป็‰ˆนผ¬ç§ู้แทน รมว.กลาโหมประชุม รัฐมนตรีว่

ภาวะซึมเศร้าหลังปีใหม่ (New Year Blues) หรือ ภาวะเศร้าหลังวันหยุดยาว คืออาการที่เกิดขึ้นหลังจากช่วงเทศกาลวันหยุด เช่น วันปีใหม่ หรือวันคริสต์มาส ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่หลายๆ คนรู้สึกตื่นเต้น สนุกสนาน หรือมีการสังสรรค์กับครอบครัวและเพื่อนฝูง แต่หลังจากช่วงเวลานั้นผ่านไป อาจเกิดอาการซึมเศร้าหรือความรู้สึกสูญเสียขึ้นมาได้ จากการเผชิญภาวะ "ซึมเศร้าหลังปีใหม่ (New Year Blues)" โดยข้อมูลจากกรมสุขภาพจิต กระทรวงกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า จากการติดตามสถานการณ์สุขภาพจิตของประชาชนในช่วงเทศกาลปีใหม่ พบว่าประชาชนหลายคนได้พบหลากหลายเหตุการณ์ ทั้งดีและไม่ดี ซึ่งสิ่งเหล่านี้ได้สร้างผลกระทบต่อการเกิดปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เ”ผชิญกับภาวะ Post-Vacat��ion Depression หรือที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว แม้ว่าภาวะดังกล่าวไม่ใช่โรคทางจิตเวช แต่เป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ต้องให้ความสำคัญ ซึ่งสภาวะดังกล่าวมักจะมีอาการคงอยู่ 2 - 3 วัน แต่ในบางรายอาจยาวนานถึง 2 - 3 สัปดาห์ จนกระทบต่อการใช้ชีวิตโดยอาการสำคัญที่บอล ผ่าน เน็ตพบ ได้แก่ 1. เปิดใจพูดคุยแลกเปลี่ยนความรู้สึกกับคนใกล้ชิด 2. เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม เช่น การออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมกลุ่ม 3. กำหนดเป้าหมายชีวิตที่เป็นรูปธรรมและท้าทายอย่างเหมาะสม 4. ขอรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อพบว่าอาการรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งนี้ เพื่อป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพจิต ตลอดจนเป็นการช่วยเหลือประชาชนที่ประสบภาวะทางอารมณ์เบื้องต้น รัฐบาลโดยกระทรวงสาธารณสุข เชิญชวนประเมินสภาวะทางจิตใจด้วยตนเองผ่านเว็บไซต์ www.วัดใจ.com ซึ่งจะประเมินสภาวะทางสุขภาพจิตครอบคลุมทั้งด้านภาวะซึมเศร้า ความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย และภาวะหมดไฟในการทำงาน หากพบว่ามีความเสี่ยงต่อภาวะทางด้านสุขภาพจิตจากการประเมิน จะมีเจ้าหน้าที่ติดต่อกลับเพื่อให้คำปรึกษาต่อไป การดูแลสุขภาพจิตของประชาชนถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ซึ่งในปัจจุบันการเปลี่ยนทางสังคมŒ เศรษฐกิจ และเทคโนโลยีเป็นไปอย่างรวดเร็ว มีความซับซ้อนมากยิ่งขึ้น จึงต้องมีการพัฒนาระบบบริการสุขภาพจิตให้เข้าถึงง่ายครอบคลุม และสอดคล้องกับความต้องการ สำหรับประชาชนที่มีอาการดังข้างต้น ควรขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง หรือประเมินสภาวะทางจิตใจและรับคำแนะนำในการดูแลตนเองอย่างเหมาะสมผ่านทางเว็บไซต์ www.วัดใจ.com อ่Ÿäานข่าว : เช็กวันหยุดปีใหม่ ธนาคาร - ไปรษณีย์ - ขนส่งเอกชน หยุดวันไหนบ้าง ? ปีใหม่ 2568 ลอกคราบเหมือนงู! เริ่มต้นชีวิตใหม่ "เปลี่ยนแปลง-เติบโต"

วันนี้ (29 มี.ค.2565) พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ รองนายกรัฐมนตรี ระบุถึงกรณีการประสานนำคนไทยที่อยู่ในเค