boca88 slot

จีนจำคุกนักข่าว 7 ปีข้อหานำข้อมูลไปให้เว็บไซต์ต่างชาติ

วันนี้ (24 พ.ค.2566) นายจุรินทร์ ลักษณวิศิษฏ์ รักษาการหัวหน้าพรรคประชาธิปัตย์ พร้อมด้วย กรรมการบริหารพรรครักษาการ ร่วมประชุมเพื่อขอมติจากที่ประชุมว่า การกำหนดวันเลือกตั้งหัวหน้าพรรคคนใหม่ จะใช้มติของ

วันนี้ (16 ก.พ.2566) นายชัยวุฒิ ธนาคมานุสรณ์ รมว.ดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม (ดีอีเอส) ให้สัมภาษณ์ก

วันนี้ (4 ม.ค.2567) นายอนุทิน ชาญวีรกุล รองนายกรัฐมนตรีและ รมว.มหาดไทย ชี้แจงงบประมาณของกระทรวงมหาดไทย ซึ่งได้รับการจัดสรรงบประมาณมากที่สุด ว่า มีความกังวลว่างบฯ ของกระทรวงมหาดไทยจะหนักอยู่ที่งบฯ ของก

เมื่อพูดถึงวันที่ 14 ก.พ. ภาพของดอกกุหลาบ ช็อกโกแลต และของขวัญจากคู่รักมักจะเป็นสิ่งแรกที่หลายคนนึกถึง "วาเลนไทน์" จึงถูกมองว่าเป็นวันแห่งความรักในมุมของความโรแมนติกระหว่างหนุ่มสาวหรือคู่ชีวิต แต่แท้จริงแล้ว ความรักไม่ได้จำกัดแค่รูปแบบนั้น มนุษย์สามารถรักได้หลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นรักŸäครอบครัว รักเพื่อน รักสัตว์เลี้ยง รักในสิ่งที่ทำ และที่สำคัญที่สุดคือ รักตัวเอง (Self-love) ซึ่งเป็นพื้นฐานของความสุขและสุขภาพจิตที่ดี งานวิจัยทางจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า การรักตัวเองอย่างสมดุลช่วยให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง ลดความเครียด และเพิ่มความพึงพอใจในชีวิต ถ้าคุณไม่มีคู่ในวันวาเลนไทน์ ไม่ได้หมายความว่าคุณขาดอะไรไป ตราบใดที่คุณยังรักตัวเอง คุณไม่ได้ขาดทุนทางอารมณ์และจิตใจเลยแม้แต่นิดเดียว และนี่ไม่ใช่แค่คำพูดปลอบใจ เพราะวิทยาศาสตร์ก็สนับสนุนเรื่องนี้เช่นกัน ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว อ่านข่าว : วาเลนไทน์ต้องใส่ใจ! วิธีเลือกดอกไม้ให้คนแพ้เกสรที่ไม่เสี่ยงอันตราย บางคนอาจเข้าใจผิดว่าการรักตัวเองเป็นเรื่องของความเห็นแก่ตัวหรือการหลงตัวเอง (Narcissism) แต่จิตวิทยาแบ่งแยก 2 สิ่งนี้ออกจากกันอย่างชัดเจน ศาสตราจารย์ Kristin Neff แห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัสระบุว่า "Self-compassion" หรือ "ความเมตตาต่อตัวเอง" คือหัวใจสำคัญของการรักตัวเอง คนที่มีความเมตตาต่อตัวเอง มักเผชิญกับปัญหาชีวิตได้ดีกว่า เพราะพวกเขามองตัวเองด้วยความเข้าใจ มากกว่าการตัดสินตัวเองอย่างรุนแรง ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว งานวิจัยทางประสาทวิทยาพบว่า การรักตัวเองสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมองได้จริง Dr. Richard Davidson ,แห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซินพบว่า คนที่ฝึกฝนความเมตตาต่อตัวเองจะมีการทำงานของสมองส่วน Prefrontal cortex และ Insula สูงขึ้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์และความสุข สอดคล้องกับ วารสาร Clinical Psychology Review ยังพบว่าคนที่รักตัวเองมากขึ้น มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าหรือนอนไม่หลับน้อยลง กล่าวคือ Self-love คือเกราะป้องกันสุขภาพจิตของคุณ Carl Rogers นักจิตวิทยาชื่อดัง ผู้พัฒนาทฤษฎี "การยอมรับตัวเองแบบไม่มีเงื่อนไข" (Unconditional Positive Regard) เชื่อว่า คนที่รักตัวเองได้ จะสามารถรักและเข้าใจผู้อื่นได้ดีขึ้น ในทางกลับกัน คนที่ไม่รักตัวเองมักboca88 slotเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (Toxic relationship) เพราะต้องการให้คนอื่นมาทดแทนความรู้สึกขาดแคลนในตัวเอง แต่เมื่อคุณรักตัวเองได้ดี คุณจะไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นเพื่อความสมบูรณ์ และความสัมพันธ์ของคุณจะมั่นคงขึ้น ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว อ่านข่าว : วาเลนไทน์ปลอดภัย แจกถุงยางฟรี ห่วง HIV รายใหม่พุ่ง 1,095 คน การเลิกราเป็นเรื่องเจ็บปวดที่หลายคนมักรู้สึกว่าตัวเอง "สูญเสีย" บางสิ่งไป แต่ถ้าคุณมีความรักต่อตัวเองเป็นพื้นฐาน คุณจะเข้าใจว่า ความรักที่จบลง ไม่ได้หมายความว่าคุณหมดคุณค่า คนที่รักตัวเองและมีความเมตตาต่อตัวเอง จะฟื้นตัวจากการเลิกราได้เร็วกว่า เพราะพวกเขาไม่โทษตัวเอง และสามารถมองเห็นอนาคตในแง่บวก หลายคนกลัวการอกหักเพราะคิดว่าเมื่อความรักหายไป เราจะสูญเสียบางสิ่งไปอย่างถาวร แต่หากคุณรักตัวเอง คุณจะเข้าใจว่า การเลิกราไม่ได้ทำให้คุณหมดคุณค่า และ ไม่มีวันไหนที่คุณขาดทุนจากความรักเลย ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว อ่านข่าว : ระวังสุขภาพใจ! วาเลนไทน์ ความรักอาจนำไปสู่ "โรคหัวใจสลาย" ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว วาเลนไทน์นี้ รักใครก็ได้ แต่ห้ามลืม "รักตัวเอง" นะ ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว อ่านข่าว : รักแท้เริ่มที่ตัวเอง โสดก็สุขได้ ในวันวาเลนไทน์

เมื่อพูดถึงวันที่ 14 ก.พ. ภาพของดอกกุหลาบ ช็อกโกแลต และของขวัญจากคู่รักมักจะเป็นสิ่งแรกที่หลายคนนึกถึง "วาเลนไทน์" จึงถูกมองว่าเป็นวันแห่งความรักในมุมของความโรแมนติกระหว่างหนุ่มสาวหรือคู่ชีวิต แต่แท้จ