เด็กอายุ 12-15 ปี ทำผิด ไม่ต้องถูกลงโทษ ?? “ควรแก้ไขกฎหมายให้รุนแรงขึ้น เมื่อผู้กระทำความผิดเป็นเยาว
เมื่อพูดถึงวันที่ 14 ก.พ. ภาพของดอกกุหลาบ ช็อกโกแลต และของขวัญจากคู่รักมักจะเป็นสิ่งแรกที่หลายคนนึกถึง "วาเลนไทน์" จึงถูกมองว่าเป็นวันแห่งความรักในมุมของความโรแมนติกระหว่างหนุ่มสาวหรือคู่ชีวิต แต่แท้จ
เมื่อพูดถึงวันที่ 14 ก.พ. ภาพของดอกกุหลาบ ช็อกโกแลต และของขวัญจากคู่รักมักจะเป็นสิ่งแรกที่หลายคนนึกถึง "วาเลนไทน์" จึงถูกมองว่าเป็นวันแห่งความรักในมุมของความโรแมนติกระหว่างหนุ่มสาวหรือคู่ชีวิต แต่แท้จริงแล้ว ความรักไม่ได้จำกัดแค่รูปแบบนั้น มนุษย์สามารถรักได้หลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นรักครอบครัว รักเพื่อน รักสัตว์เลี้ยง รักในสิ่งที่ทำ และที่สำคัญที่สุดคือ รักตัวเอง (Self-love) ซึ่งเป็นพื้นฐานของความสุขและสุขภาพจิตที่ดี งานวิจัยทางจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า การรักตัวเองอย่างสมดุลช่วยให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง ลดความเครียด และเพิ่มความพึงพอใจในชีวิต ถ้าคุณไม่มีคู่ในวันวาเลนไทน์ ไม่ได้หมายความว่าคุณขาดอะไรไป ตราบใดที่คุณยังรักตัวเอง คุณไม่ได้ขาดทุนทางอารมณ์และจิตใจเลยแม้แต่นิดเดียว และนี่ไม่ใช่แค่คำพูดปลอบใจ เพราะวิทยาศาสตร์ก็สนับสนุนเรื่องนี้เช่นกัน ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว อ่านข่าว : วาเลนไทน์ต้องใส่ใจ! วิธีเลือกดอกไม้ให้คนแพ้เกสรที่ไม่เสี่ยงอันตราย บางคนอาจเข้าใจผิดว่าการรักตัวเองเป็นเรื่องของความเห็นแก่ตัวหรือการหลงตัวเอง (Narcissism) แต่จิตวิทยาแบ่งแยก 2 สิ่งนี้ออกจากกันอย่างชัดเจน ศาสตราจารย์ Kristin Neff แห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัสระบุว่า "Self-compassion" หรือ "ความเมตตาต่อตัวเอง" คือหัวใจสำคัญของการรักตัวเอง คนที่มีความเมตตาต่อตัวเอง มักเผชิญกับปัญหาชีวิตได้ดีกว่า เพราะพวกเขามองตัวเองด้วยความเข้าใจ มากกว่าการตัดสินตัวเองอย่างรุนแรง ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว งานวิจัยทางประสาทวิทยาพบว่า การรักตัวเองสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมองได้จริง Dr. Richard Davidson แห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซินพบว่า คนที่ฝึกฝนความเมตตาต่อตัวเองจะมีการทำงานของสมองส่วน Prefrontal cortex และ Insula สูงขึ้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์และความสุข สอดคล้องกับ วารสาร Cl¬ç§inical Psychology Review ยังพบว่าคนที่รักตัวเองมากขึ้น มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าหรือนอนไม่หลับน้อยลง กล่าวคือ Self-love คือเกราะป้องกันสุขภาพจิตของคุณ Carl Rogers นักจิตวิทยาชื่อดัง ผู้พัฒนาทฤษฎี "การยอมรับตัวเองแบบไม่มีเงื่อนไข" (Unconditional Positive Regard) เชื่อว่า คนที่รักตัวเองได้¬ç§ จะสามารถรักและเข้าใจผู้อื่นได้ดีขึ้น ในทางกลับกัน คนที่ไม่รักตัวเองมักเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (Toxic relationship) เพราะต้องการให้คนอื่นมาทดแทนความรู้สึกขาดแคลนในตัวเอง แต่เมื่อคุณรักตัวเองได้ดี คุณจะไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นเพื่อความสมบูรณ์ และความสัมพันธ์ของคุณจะมั่นคงขึ้น ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว อ่านข่าว : วาเลนไทน์ปลอดภัย แจกถุงยางฟรี ห่วง HIV รายใหม่พุ่ง 1,095 คน การเลิกราเป็นเรื่องเจ็บปวดที่หลายคนมักรู้สึกว่าตัวเอง "สูญเสีย" บางสิ่งไป แต่ถ้าคุณมีความรักต่อตัวเองเป็นพื้นฐาน คุณจะเข้าใจว่า ความรักที่จบลง ไม่ได้หมายความว่าคุณหมดคุณค่า ¬ç§คนที่รักŒตัวเองและมีความเมตตาต่อตัวเอง จะฟื้นตัวจากการเลิกราได้เร็วกว่า เพราะพวกเขาไม่โทษตัวเอง และสามารถมองเห็นอนาคตในแง่บวก หลายคนกลัวการอกหักเพราะคิดว่าเมื่อความรักหายไป เราจะสูญเสียบางสิ่งไปอย่างถาวร แต่หากคุณรักตัวslot auto wallet ถอนเงิน ไม่ ได้ตัวแทน live22เอง คุณจะเข้าใจว่า การเลิกราไม่ได้ทำให้คุณหมดคุณค่า และ ไม่มีวันไหนที่คุณขาดทุนจากความรักเลย ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว อ่านข่าว : ระวังสุขภาพใจ! วาเลนไทน์ ความรักอาจนำไปสู่ "โรคหัวใจสลาย" ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว วาเลนไทน์นี้ รักใครก็ได้ แต่ห้ามลืม "รักตัวเอง" นะ ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว อ่านข่าว : รักแท้เริ่มที่ตัวเอง โสดก็สุขได้ ในวันวาเลนไทน์
วันนี้ (13 ส.ค.2565) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า สถานการณ์น้ำท่วมใน อ.ท่าวังผา จ.น่าน เริ่มกลับเข้าสู่ภาวะปกติแล้ว แต่พื้นที่ริมฝั่งแม่น้ำน่านที่เป็นพื้นที่ลุ่มต่ำ บางส่วนยังมีน้ำท่วมขัง ซึ่งคาดว่าน้ำที่ไหลเ
