UID: 75257

วันนี้ (26 พ.ค.2565) สมาพันธ์ฟุตบอลแห่งเอเชีย (AFC) จัดพิธีจับสลากการแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์เอเชีย 202

เทศกาลสงกรานต์ 2568 มาแล้ว ช่วงเวลาแห่ง��ความสนุกสนานที่ทุกคนรอคอย จะได้สาด¬ç§น้¬ç§ำให้ชุ่ม,ฉŽŸ่ำ พบปะเพื่อนฝูง

เทศกาลสงกรานต์ 2568 มาแล้ว ช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานที่ทุกคนรอคอย จะได้สาดน้ำให้ชุ่มฉ่ำ พบปะเพื่อนฝูง หรือออกทริปกับครอบครัว ท่ามกลางอากาศร้อนระอุของเดือนเมษายน แต่เพื่อให้ความสุขไม่สะดุดด้วยอารมณ์ร้อนหรือเหตุไม่คาดฝัน กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข มี 4 วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้สงกรานต์นี้เย็นทั้งกายและใจ สนุกได้อย่างปลอดภัย และเต็มไปด้วยรอยยิ้ม แดดสงกรานต์ร้อนจนเหมือนอยู่ในเตาอบ ถ้าต้องลุยสาดน้ำหรือยืนตากแดดนาน ๆ ต้ตาราง บอล เต็งองมีตัวช่วย หยิบหมวกใบโปรดมาใส่ จะทรงไหนก็ช่วยบังแดดได้ดี หรือจะกางร่มสีสันสดใสก็เก๋ไม่แพ้กัน ใส่เสื้อแขนยาวผ้าบาง ๆ ระบายอากาศดี ป้องกันผิวจากแสง UV แว่นกันแดดเพิ่มความมั่นใจ และอย่าลืมทาครีมกันแดด SPF สูง ๆ ไว้ปกป้องผิว ระหว่างวันถ้ารู้สึกร้อนจั🍧ด แวะพักในร่ม จิบน้ำเย็น ๆ ให้ร่างกายสดชื่น อารมณ์ก็จะดีขึ้น ไม่หงุดหงิดง่าย ที่สำคัญ ถ้าขี่มอเตอร์ไซค์ไปเล่นน้🏖️ำ ต้องสวมหมวกกันน็อกทุกครั้ง ถนนเปียกลื่นช่วงสงกรานต์ อุบัติเหตุมาไวเกินคาด 📚ปลอดภัยไว้ก่อนดีที่สุด สงกรานต์มันส์ ๆ มักมาพร้อมสถานการณ์ชวนโมโห ไม่ว่าจะเจอคนสาดน้ำแรงเกิน รถติดยาว ๆ หรือคนแซงคิวซื้อของกิน แต่ก่อนจะวีน ลองสูดหายใจลึก ๆ แล้วถามตัวเอง 3 คำถาม การหยุดคิดสักนิดเหมือนกดปุ่มรีเซ็ตสมอง สติจะค่อย ๆ กลับมา อารมณ์เย็นลงทันที ลองยิ้มสักหน่อย ให้อภัยคนอื่น แล้วปล่อยวาง ความสุขสงกรานต์จะอยู่กับเราต่อไปแบบไม่สะดุด แถมยังไม่ต้องมานั่งเสียใจกับการตัดสินใจหุนหันพลันแล่นด้วย สงกรานต์จะสนุกสุดขีด ไม่ต้องพึ่งแอลกอฮอล์ก็ได้ หลายคนอาจคิดว่าเหล้า-เบียร์สักแก้วจะช่วยให้คึก แต่บอกเลยว่ามันพาไปเจอปัญหาเพียบ ทั้งเมาแล้วขับเสี่ยงอุบัติเหตุ หรือมึนจนไปมีเรื่องกับคนอื่น สถิติช่วงสงกรานต์ชี้ชัดว่าความเมาทำให้เกิดเหตุร้ายเยอะมาก ทั้งเจ็บตัว เสียชีวิต และดรามาต่าง ๆ ถ้าอยากสาดน้ำให้ฉ่ำ เต้นกับเพื่อนให้มันส์ หรือเก็บโมเมนต์ดี ๆ กับครอบครัว ลองเปลี่ยนเป็นน้ำอัดลมเย็น ๆ น้ำผลไม้ปั่น หรือชานมไข่มุกแทน สนุกได้แบบไม่เสียทรง แถมตื่นเช้ามายังสดใส พร้อมลุยสงกรานต์วันต่อไปเต็มร้อย สงกรานต์คือเทศกาลแห่งความสุข แต่ความสนุกต้องมากับความเคารพ เล่นน้ำให้มันส์ได🍔้ แต่ต้องอยู่ในขอบเขต อย่าสาดน้ำแรงจนคนอื่นเจ็บ หรือแกล้งใครจนเกินเลย ถ้าเจอสถานการณ์เริ่มตึง มีคนมีเรื่อง ให้ถอยออกมาก่อน อย่าไปต่อล้อต่อเถียงให้เสียอารมณ์ ที่สำคัญ ถ้าจะสาดน้ำใคร ต้องถามใจเขาก่อนว่าเต็มใจเ🍔ล่นมั้ย เพราะบางคนอาจมีของสำคัญที่กลัวเปียก หรือแค่ไม่อยากเปียก ถ้าเผลอสาดน้ำคนที่ไม่พร้อม อาจเจอข้อหาตามประมวลกฎหมายอาญา ม.397 ฐานรังแก ข่มเหง หรือทำให้เดือดร้อนรำคาญ ปรับสูงสุด 5,000 บาท ถ้าทำทรัพย์สินเสียหาย เช่น โทรศัพท์เปียกพัง อาจเข้าข่ายความผิดฐานทำให้เสียทรัพย์ ตาม ม.358 โทษหนักถึงจำคุก 3 ปี หรือปรับ 60,000 บาท ดังนั้น เล่นให้สนุก แต่ต้องมีสติ เป็นเจ้าบ้านที่ดีต้อนรับทั้งเพื่อนไทยและนักท่องเที่ยวต่างชาติด้วยรอยยิ้ม สงกรานต์จะพิเ✡️🔷🈳🏧ศษยิ่งขึ้น อ่านข่าวอื่น : สงกรานต์ไร้กังวล! ขบ.สั่งใช้ GPS คุมความเร็วรถโดยสาร-รถบรรทุก ฟรีวันครอบครัว! เที่ยวอุทยานทั่วไทย สงกรานต์นี้ สุขใจทั้งบ้าน

ทั่วโลกเคยเผชิญซูเปอร์เอลนีโญ-ลานีญามาแล้วกี่ครั้ง ในรอบ 70 ปี แต่ละครั้ง เคยส่งผลกระทบอะไรกับสภาพอา