UID: 28621

วันที่ 24 ก.ค.2565 แพทย์ประจำบ้าน แพทย์ประจำบ้านต่อยอด อาจารย์แพทย์ และศิษย์เก่าแพทย์ คณะแพทยศาสตร์โ

ในประเทศไทย คำว่า "ถุงยังชีพ‰ˆ" เป็นคำที่คุ้นหูและเข้าใจง่ายสำหรับคนทั่วไป โดยเฉพาะในช่วงที่เกิดภัยพิบ

ในประเทศไทย คำว่า "ถุงยังชีพ" เป็นคำที่คุ้นหูและเข้าใจง่ายสำหรับคนทั่วไป โดยเฉพาะในช่วงที่เกิดภัยพิบัติ เช่น น้ำท่วมใหญ่ใฝาก 10 รับ 100 วอ เลท pg123xbet v5 เครดิต ฟรีนปี 2554 หรือพายุที่พัดถล่มภาå­¦åคใต้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ถุงยังชีพมักถูกมองว่าเป็นชุดของใช้จำเป็นที่หน่วยงานรัฐหรือองค์กรต่าง ๆ แจกจ่ายให้ผู้ประสบภัย แต่ในความเป็นจริง ทุกคนสามารถจัดเตรียมถุงยังชีพส่วนตัวไว้ล่วงหน้าได้ เพื่อเป็นการเตรียมพร้อมรับมือเหตุฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด ถุงยังชีพ หรือในภาษาสากล Emergency Kit คือ ชุดอุปกรณ์ที่รวบรวมสิ่งของจำเป็นสำหรับการดำรงชีวิตในช่วงเวลาที่ไม่สามารถเข้าถึงทรัพยากรพื้นฐานได้ เช่น อาหาร น้ำดื่ม ยารักษาโรค หรือเครื่องมือช่วยเหลือเบื้องต้น ตามคำแนะนำของสำนักงานป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยแห่งชาติ (ปภ.) ถุงยังชีพที่ดีควรครอบคลุมความต้องการพื้นฐานอย่างน้อย 72 ชั่วโมง หรือ 3 วัน ซึ่งเป็นระยะเวลาที่มักใช้ในการรอความช่วยเหลือจากภายนอก การจัดถุงยังชีพไม่จำเป็นต้องใช้ของแพงหรือยุ่งยาก เพียงเลือกกระเป๋ากันน้ำขนาดเหมาะสมที่พกพาสะดวก และจัดสิ่งของให้เป็นระเบียบ โดยควรตรวจสอบวันหมดอายุของอาหารและยาทุก 6 เดือน เพื่อให้มั่นใจว่าทุกอย่างพร้อมใช้งาน เมื่อจัดเรียบร้อยให้วางไว้ในที่ที่หยิบง่าย เช่น ใกล้ประตูทางออก หรือในรถยนต์สำหรับคนที่ต้องเดินทางบ่อย รายงานของศูนย์ข้อมูลภัยพิบัติแห่งชาติ พบว่าในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา ประเทศไทยเผชิญภัยพิบัติเฉลี่ยปีละ 10-15 ครั้ง โดยเฉพาะน้ำท่วมและดินถล่มที่ส่งผลกระทบต่อประชาชนนับล้านคน การมีถุงยังชีพช่วยลดความเสี่ยงจากการขาดแคลนทรัพยากรในช่วงแรกของเหตุการณ์ เช่น กรณีน้ำท่วมใหญ่ที่จังหวัดนครราชสีมาในปี 2563 ซึ่งชาวบ้านหลายรายระบุว่าการมีอาหารและน้ำสำรองช่วยให้รอดชีวิตได้ก่อนที่ทีมกู้ภัยจะเข้าถึง ในช่วงเวลาที่ยากลำบากจากภัยธรรมชาติ สิ่งหนึ่งที่เราทุกคนต้องยอมรับคือชีวิตนั้นเปราะบาง แต่ก็แข็งแกร่งได้หากเราเตรียมพร้อม ประเทศไทยอาจไม่ใช่ประเทศที่เผชิญแผ่นดินไหวบ่อยครั้งเหมือนญี่ปุ่นหรืออินโดนีเซีย แต่เราก็ยังเผชิญภัยธรรมชาติอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำท่วมใหญ่ พายุพัดถล่ม หรือแม้แต่ภัยแล้งที่ยืดเยื้อ ในยามที่ประชาชนต้องรอความช่วยเหลือจากรัฐ ซึ่งบางครั้งอาจล่าช้าเนื่องจากความเสียหายที่กว้างขวาง การช่วยเหลือตัวเองและเอาตัวรอดในเบื้องต้นจึงกลายเป็นทักษะที่สำคัญอย่างยิ่ง เป็นเหมือนเกราะป้องกันที่ทำให้เรายืนหยัดได้ แม้เพียงชั่วครู่ แต่ก็อาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างความเป็นและความตาย "แผ่นดินไหว" เป็นภัยพิบัติเพียงหนึ่งเดียวในโลกที่มนุษย์ยังไม่อาจคาดการณ์ล่วงหน้าได้แม่นยำ และหากเกิดขึ้นจริง ความโกลาหลย่อมตามมา การสื่อสารล่ม ไฟฟ้าดับ อินเทอร์เน็ตขาดหาย สถานการณ์เช่นนี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัว เพราะแม้แต่ภัยน้ำท่วมในไทยก็เคยทำให้หลายครัวเรือนถูกตัดขาดจากโลกภายนอก ญี่ปุ่นเป็นตัวอย่างที่น่าสนใจ เพราะมีการเตรียมพร้อมตั้งแต่เยาว์วัย มีหลักสูตรสอนการอพยพในโรงเรียน การฝึกซ้อมประจำปีในบริษัท และการจัดเตรียมถุงยังชีพเป็นเรื่องปกติ เป้าหมายไม่ใช่แค่การรอดชีวิต แต่เป็นการประวิงเวลาให้ตัวเองและครอบครัวมีโอกาสรอความช่วยเหลือจากรัฐหรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้องได้นานขึ้น ไทยเราเองก็สามารถเรียนรู้จากแนวทางนี้ เพื่อสร้างความมั่นใจให้ตัวเองในยามคับขัน ถึงกระนั้น การที่ประชาชนต้องพึ่งพาตัวเองในช่วงแรกของวิกฤต ไม่ได้หมายความว่ารัฐจะนิ่งนอนใจได้ การเตรียมตัวของเราคือการซื้อเวลา อาจจะ 24 - 48 - 72 ชั่วโมง เพื่อให้รัฐมีโอกาสจัดระเบียบและส่งความช่วยเหลือมาได้ทันท่วงที เหมือนเป็นคำเตือนที่อ่อนโยน แต่หนักแน่นถึงหน่วยงานที่รับผิดชอบว่า "เราทำหน้าที่ของเราแล้ว คราวนี้ถึงตาคุณ" การมีถุงยังชีพหรือแผนเอาตัวรอดส่วนตัว ไม่ได้แปลว่าเราต้องเผชิญทุกอย่างเพียงลำพัง แต่เป็นการแสดงวินัยและความรับผิดชอบต่อชีวิตของเราเอง เพื่อให้ระบบการช่วยเหลือจากรัฐมีประสิทธิภาพมากขึ้น ท้ายนี้ ไม่ว่าภัยพิบัติจะมาในรูปแบบใด สิ่งที่เราทำได้คือการมองไปข้างหน้าด้วยความหวัง การจัดเตรียมตัวเองให้พร้อมไม่ใช่แค่การป้องกันความสูญเสีย แต่ยังเป็นการบอกตัวเองและคนรอบข้างว่าเราจะไม่ยอมแพ้ต่อโชคชะตา ประเทศไทยอาจมีจุดอ่อนในเรื่องภัยธรรมชาติที่หลากหลาย แต่เราก็มีจุดแข็งในความเข้มแข็งของชุมชนและจิตใจที่ไม่ย่อท้อ การเริ่มต้นจากเรื่องเล็ก ๆ อย่างถุงยังชีพ อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงใหญ่ที่ทำให้เราทุกคนปลอดภัยและมั่นคงมากขึ้นในอนาคต ติดตามสถานการณ์ #แผ่นดินไหว ได้ที่ ทาง www.thaipbs.or.th/Earthquake แหล่งอ้างอิง : Realestatejapan, Disaster Prevention Information อ่านข่าวอื่น : เรียนรู้ตั้งแต่เด็ก "ญี่ปุ่น" สอนเอาตัวรอดด้วย "กระเป๋านักเรียน" ทำไม "มนุษย์" ไม่สามารถทำนาย "การเกิดแผ่นดินไหว" ได้ ? แผ่นดินไหว 8.2 เขย่าไทยวันนี้ รับมือ-เตรียมพร้อม อย่างไรให้รอด

วันนี้ (31 มี.ค.2565) บรรยากาศการจับหมายเลขของผู้สมัครผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร โดยเลือกตามลำดับการส