รวมโปรฝาก10รับ100

ปภ.เผยสถานการณ์น้ำ 4 เขื่อนน่าห่วง

ลีลาพญามังกร "ลุงป้อม" พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ เบอร์หนึ่งพรรคพลังประชารัฐ ขยับตัวครั้งใด ก็เรียกเสียงฮือฮา วันนี้นั่งแป้นเป็นประธานการประชุมใหญ่สามัญพรรคพลังประชารัฐ ครั้งที่ 1 ประจำปี 2567 โดยมี สมาช

วันนี้ (26 ก.ย.2565) สำนักข่าวต่างประเทศ รายงานว่า เฟอร์ดินานด์ มาร์กอส จูเนียร์ ประธานาธิบดีฟิลิปปิ

วันนี้ (28 ส.ค.2567) นายสรวงศ์ เทียนทอง เลขาธิการพรรคเพื่อไทย แถลงข่าวร่วม กับนายเดชอิศม์ ขาวทอง เลขาธิการพรรคประชาธิปัตย์ ถึงการเทียบเชิญร่วมรัฐบาลอย่างเป็นทางการ ที่รัฐสภา​ น.ต.สุธรรม ระหงษ์ รองหัวห

วันนี้ (4 ธ.ค. 2566 ) พญ.จุฬาพันธุ์ เหมกูล ผอ.รพ.จิตเวชเลยราชนครินทร์ เปิดเผยภายหลัง นายเศรษฐา ทวีสิน นายกรัฐมนŽŸตรีและรมว.ค›ç”ลัง ได้ทดลองใช้เครื่องไบโอฟีดแบค หรือเครื่องคัดกรองสภาวะสุขภาพจิต เมื่อวันที่ื 3 ธ.ค.ที่ผ่านมา ระหว่างเดินทางลงพื้นที่ครม. สัญจร ที่.หนองคาย  โดยผลระบุนายกฯ มีความเครียด ว่า เครื่องดังกล่าวมีลักษณะการทำงานคล้ายกับ วัดความดันโลหิต ,วัดอุณหภูมิร่างกาย หรือ วัดระดับออกซิเจนในเลือด โดยใช้วัดสภาพความเครียดในขณะนั้น ไม่ได้หมายว่า ความเครียดดังกล่าวจะคงอยู่ตลอดไป โดยวิธีการวัดจะใช้เครื่องวัดที่ปลายนิ้วเท่านั้น จากนั้นเครื่องจะแสดงผลทั้ง อัตราการเต้นของหัวใจ และกราฟความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ระบบประสาท อย่างไรก็ตาม หากจะวัดว่ามีความเครียดสะสมหรือไม่ ต้องประŽŸกอบกับการพูดคุยกับจิตแพทย์ ผอ.รพ.จิตเวชเลยราชนครินทร์ อธิบายหลักการทำงานของเครื่องไบโอฟีดแบคว่า มีลักษณะการวัด3 ด้าน คือ วัดระบบประสาทอัตโนมัติ ดูว่าระบบซิมพาเทติก และระบบพาราซิมพาเทติก มีความสมดุลหรือไม่ โดยระบบซิมพาราเทติก ทำหน้าที่ภายใต้แรงกดดัน เพื่อให้ร่างกายตอบสนองในภาวะคับขัน เช่น การต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอด หรือการหนีจากภัยคุกคามเฉพาะหน้า ใช้ตรวจวัดว่า มีความหงุดหงิด โมโห ส่วนระบบพาราซิมพาเทติก ทำหน้าที่ควบคุมกิจกรรมใต้สำนึกต่าง ๆ ของร่างกายและอวัยวะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมเกี่ยวกับการพักผ่อน การย่อยอาหาร ถ้ามีมากเกินไปก็ทำให้ร่างกาย เนื่อยนิ่ง ไม่กระตือรือร้น ฉะนั้นการทำงานของระบบต้องสมดุลไม่มากไปน้อยไป วัดอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติหรือไม่ ปกติหัวใจเต้น 60-100 ครั้ง/นาที หากมากเกินกว่านี้ ถือว่ามีความผิดปกติ และสะท้อนถึงอารมณ์ในขณะนั้น ไม่ว่าจ”ะเป็น ตื่นเต้น ดีใจที่เจอคนรัก ,หรือ เจอคนที่ไม่ชอบรู้สึกไม่ชอบ โกรธ หรือ หวาดกลัว และวัดอัตราความตึงเครียดของมวลกล้ามเนื้อ เหมือนกับคนเราทั่วไป ที่ร่างกายหากมีความเครียด หรือ ทำงานมากเกินไป จะเกิดอาการตึงเกร็ง บริเวณกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ซึ่งการแสดงผลจะเป็นในลักษณะกล้าม พญ.จุฬาพันธุ์ กล่าวว่า ปัจจุบัน เครื่องไบโอฟีดแบค กระจายอยู่ในรพ.จิตเวช ทั่วประเทศ จะใช้วัดสภาวะความเครียดในขณะนั้น คนทั่วไปสามารถขอประเมินและคัดกรองภาวะสุขภาพจิตได้ ครอบคลุมทุกสิทธิรักษา ทั้งสวัสดิการข้าราชการ ,ประกันสังคม ,หลักประกันสุขภาพ หรือ หากต้องการใช้บริการตรวจเอง เสียค่าใช้จ่ายเพียงครั้งละ ,,,500 บาท ในการประเมิน ร่วมกับการแพทย์จิตแพทย์ ทั้งนี้ การจะรู้ตัวว่าตนเองมีความเครียดหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับหลายองค์ประกอบเช่น นอนไม่หลับ ไม่สามารถมูฟออน ออกจากเรื่องที่เผชิญอยู่ มีผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ฉะนั้นทุกคนต้องรู้จักวิธีการจัดการกับความเครียด ทำให้ร่างกายสมดุล ไม่เช่นนั้น ในระยะอาจกลายเป็นโรคซึมเศร้า หรือ ป่วยจิตเวช สำหรับแนวรวมโปรฝาก10รับ100ทางในการตลายเครียดนั้น ผอ.รพ.จิตเวชเลยราชนครินทร์ กล่าวว่า ทำได้&#;หลายวิธี เช่น การระบายกับคนใกล้ชิด แฟน ,เพื่อน ,คนในครอบครัว หรือ การขอรับคำปรึกษาจากจิตแพทย์ หรือหลีกเลี่ยงการปะทะโต้แย้ง หรือ เลี่ยงความขัดแย้ง ส่วนจะรู้ตัวเองว่าความ เครียดนั้นได้หายไปแล้วหรือไม่ก็ต่อเมื่อไม่ได้มีการเก็บมาคิดหรือกังวลในเรื่องนั้นอีก

วันนี้ (4 ธ.ค. 2566 ) พญ.จุฬาพันธุ์ เหมกูล ผอ.รพ.จิตเวชเลยราชนครินทร์ เปิดเผยภายหลัง นายเศรษฐา ทวีสิน นายกรัฐมนตรีและรมว.คลัง ได้ทดลองใช้เครื่องไบโอฟีดแบค หรือเครื่องคัดกรองสภาวะสุขภาพจิต เมื่อวันที่ื