วันนี้ (6 ม.ค.2568) เวลา 07.00 น. ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานคร รายงานสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดไมหา ราย ได้ เสริม หลัง เลิก งาน
วันนี้ (18 พ.ค.2568) โดนัลด์ ทรัมป์ ปธน.สหรัฐฯ เปิดเผยผ่านทรูธ โซเชียล ว่า ตนจะโทรศัพท์หาวลาดิเมียร์ ปูติน ปธน.รัสเซีย ในวันจันทร์ที่ 19 พ.ค.2568 และจะพูดคุยเกี่ยวกับการหยุดการนองเลือด ซึ่งกำลังทำให้ท
"โรคอ้วนในเด็ก" กลายเป็นปัญหาสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชากรโลกในระยะยาว องค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานว่าในปี 2567 มีเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี ประมาณ 39 ล้านคนทั่วโลก ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ซึ่งเพิ่มขึ้นจากปี 2553 ถึงร้อยละ 24 ในประเทศไทย ปัญหาโรคอ้วนในเด็กก็มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง จากข้อมูลของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ในปี 2567 พบว่าเด็กไทยในวัยเรียน (6-14 ปี) มีภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนถึงร้อยละ 17.1 ซึ่งเพิ่มขึ้นจากปีก่อนหน้า สาเหตุสำคัญเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่มีพลังงานสูง ขาดการออกกำลังกาย และการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตที่เน้นความสะดวกสบายมากขึ้น หนึ่งในความเชื่อที่ฝังรากลึกในสังคมไทยคือ "เด็กอ้วนคือเด็กสมบูรณ์" หลายบ้านมองว่าเด็กที่มีน้ำหนักตัวมาก แสดงถึงการมีสุขภาพดีและฐานะครอบครัวที่มั่งคั่ง ความเชื่อนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการเลี้ยงดูแบบผิด ๆ แต่ยังปิดกั้นการแก้ปัญหาโรคอ้วนในเด็กในระดับโครงสร้างด้วย พ่อแม่บางคนอาจมีความเข้าใจผิดว่าการเลี้ยงลูกให้กินอาหารมาก ๆ หรือกินอาหารที่มีพลังงานสูงเป็นวิธีที่แสดงถึงความรักและการดูแล ความเชื่อนี้ทำให้เด็กได้รับพลังงานเกินความจำเป็น ส่งผลให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในวัยที่ยังต้องการพัฒนาการด้านร่างกายอย่างสมดุล นอกจากนี้ การที่ผู้ปกครองหรือผู้ใหญ่รอบตัวเด็กมักชมเชยเด็กอ้วนว่าน่ารัก อุ้มง่าย หรือดูแข็งแรง อาจทำให้เด็กเองรู้สึกว่าโรคอ้วนไม่ใช่ปัญหา และขาดแรงจูงใจที่จะดูแลสุขภาพของตนเองในระยะยาว สิ่งนี้สามารถกลายเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งในปัจจุบันและอนาคต การโฆษณาอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่เหมาะสมสำหรับเด็กยังเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งเสริมความเชื่อผิด ๆ เหล่านี้ ตัวอย่างเช่น การโฆษณาที่เชื่อมโยงการบริโภคอาหารขยะกับความสุข ความสำเร็จ หรือความรักจากครอบครัว ทำให้เด็กและผู้ปกครองมองข้ามผลกระทบด้านสุขภาพในระยะยาว โรคอ้วนในเด็กส่งผลกระทบเชิงลึกทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในแง่ร่างกาย เด็กที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเกิดจากภาวะดื้อต่ออินซูลิน โรคหัวใจและหลอดเลือดจากการสะสมไขมันในหลอดเลือด และความดันโลหิตสูงที่เกิดจากการที่หัวใจทำงานหนักเกินไปเพื่อลำเลียงเลือดในร่างกาย นอกจากนี้ ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะข้อเสื่อมจากการที่ข้อรับน้ำหนักเกิน รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบหายใจ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (sleep apnea) ซึ่งทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลงและส่งผลต่อการพัฒนาทางสมองในวัยเด็ก ในแง่จิตใจ เด็กที่มีภาวะอ้วนมักเผชิญกับการถูกล้อเลียนหรือการรังแก (bullying) ในโรงเรียน ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่มั่นใจในตนเองและถูกด้อยค่าหา ราย ได้ เสริม หลัง เลิก งาน เด็กบางคนอาจพัฒนาภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล รวมถึงปัญหาการเข้าสังคมที่ทำให้พัฒนาการทางอารมณ์ถูกจำกัด สร้างนิสัยการกินที่ดี• ให้เด็กกินอาหารที่หลากหลาย เน้นผักและผลไม้ที่มีใยอาหารสูง ช่วยในระบบย่อยอาหาร• หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม ขนมกรุบกรอบ หรือขนมหวาน• สร้างนิสัยการกินมื้ออาหารที่เป็นเวลา หลีกเลี่ยงการกินจุบจิบ หรือกินอาหารหน้าจอโทรทัศน์ ส่งเสริมการออกกำลังกาย• กระตุ้นให้เด็กมีกิจกรรมทางกาย เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน หรือการเล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล แบดมินตัน หรือว่ายน้ำ อย่างน้อย 60 นาที/วัน• สร้างกิจกรรมครอบครัว เช่น การปั่นจักรยานร่วมกัน การเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือการทำงานบ้านที่ใช้แรง ควบคุมเวลาหน้าจอ• จำกัดเวลาการใช้สมาร์ตโฟน โทรทัศน์ และคอมพิวเตอร์ ไม่เกิน 2 ชั่วโมง/วัน และสนับสนุนให้ทำกิจกรรมที่ไม่ใช่หน้าจอ เช่น การอ่านหนังสือหรือเล่นเกมสร้างสรรค์• ใช้เทคโนโลยีในเชิงสร้างสรรค์ เช่น การเรียนรู้ออนไลน์เกี่ยวกับโภชนาการและการออกกำลังกาย สร้างการตระหนักรู้ในครอบครัว• ให้ผู้ปกครองเรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบของโรคอ้วนในระยะยาวและเปลี่ยนความเชื่อผิด ๆ ที่ว่าเด็กอ้วนคือเด็กสมบูรณ์• ส่งเสริมการมีส่วนร่วมของครอบครัวในกิจกรรมที่เสริมสุขภาพ เช่น การทำอาหารเพื่อสุขภาพร่วมกัน รณรงค์ในชุมชนและโรงเรียน• โรงเรียนควรจัดกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพ เช่น การให้ความรู้เรื่องโภชนาการ การจัดชั่วโมงออกกำลังกาย และการลดอาหารขยะในโรงเรียน• ชุมชนสามารถจัดโครงการสุขภาพ เช่น การวิ่งมาราธอนสำหรับเด็กและครอบครัว การตั้งศูนย์ออกกำลังกายชุมชน หรือการอบรมให้ความรู้ด้านโภชนาการ แหล่งที่มา : องค์การอนามัยโลก (WHO), กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข, UNICEF Thailand อ่านข่าวอื่น : อุทาหรณ์! แม่แชร์ประสบการณ์ลูก 5 ขวบนอน ICU เพราะอ้วนเกิน บึ้มศาลาสำนักสงฆ์ระแงะ ทหารพรานเจ็บ 5 นาย
วันนี้ (13 เม.ย.2565) พล.ต.ต.อรรถพล อนุสิทธิ์ ผู้บังคับการตำรวจนครบาล 2 เปิดเผยว่า หลังตำรวจคุม 2 ผู
หา ราย ได้ เสริม หลัง เลิก งาน -Mahfud MD Sebut Ijazah Jokowi Tak Bisa Diakses Sembarangan: Sudah Benar UGM
วันนี้ (6 ม.ค.2568) เวลา 07.00 น. ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานคร รายงานสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดไมหา ราย ได้ เสริม หลัง เลิก งาน
วันนี้ (18 พ.ค.2568) โดนัลด์ ทรัมป์ ปธน.สหรัฐฯ เปิดเผยผ่านทรูธ โซเชียล ว่า ตนจะโทรศัพท์หาวลาดิเมียร์ ปูติน ปธน.รัสเซีย ในวันจันทร์ที่ 19 พ.ค.2568 และจะพูดคุยเกี่ยวกับการหยุดการนองเลือด ซึ่งกำลังทำให้ท
"โรคอ้วนในเด็ก" กลายเป็นปัญหาสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชากรโลกในระยะยาว องค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานว่าในปี 2567 มีเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี ประมาณ 39 ล้านคนทั่วโลก ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ซึ่งเพิ่มขึ้นจากปี 2553 ถึงร้อยละ 24 ในประเทศไทย ปัญหาโรคอ้วนในเด็กก็มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง จากข้อมูลของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ในปี 2567 พบว่าเด็กไทยในวัยเรียน (6-14 ปี) มีภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนถึงร้อยละ 17.1 ซึ่งเพิ่มขึ้นจากปีก่อนหน้า สาเหตุสำคัญเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่มีพลังงานสูง ขาดการออกกำลังกาย และการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตที่เน้นความสะดวกสบายมากขึ้น หนึ่งในความเชื่อที่ฝังรากลึกในสังคมไทยคือ "เด็กอ้วนคือเด็กสมบูรณ์" หลายบ้านมองว่าเด็กที่มีน้ำหนักตัวมาก แสดงถึงการมีสุขภาพดีและฐานะครอบครัวที่มั่งคั่ง ความเชื่อนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการเลี้ยงดูแบบผิด ๆ แต่ยังปิดกั้นการแก้ปัญหาโรคอ้วนในเด็กในระดับโครงสร้างด้วย พ่อแม่บางคนอาจมีความเข้าใจผิดว่าการเลี้ยงลูกให้กินอาหารมาก ๆ หรือกินอาหารที่มีพลังงานสูงเป็นวิธีที่แสดงถึงความรักและการดูแล ความเชื่อนี้ทำให้เด็กได้รับพลังงานเกินความจำเป็น ส่งผลให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในวัยที่ยังต้องการพัฒนาการด้านร่างกายอย่างสมดุล นอกจากนี้ การที่ผู้ปกครองหรือผู้ใหญ่รอบตัวเด็กมักชมเชยเด็กอ้วนว่าน่ารัก อุ้มง่าย หรือดูแข็งแรง อาจทำให้เด็กเองรู้สึกว่าโรคอ้วนไม่ใช่ปัญหา และขาดแรงจูงใจที่จะดูแลสุขภาพของตนเองในระยะยาว สิ่งนี้สามารถกลายเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งในปัจจุบันและอนาคต การโฆษณาอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่เหมาะสมสำหรับเด็กยังเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งเสริมความเชื่อผิด ๆ เหล่านี้ ตัวอย่างเช่น การโฆษณาที่เชื่อมโยงการบริโภคอาหารขยะกับความสุข ความสำเร็จ หรือความรักจากครอบครัว ทำให้เด็กและผู้ปกครองมองข้ามผลกระทบด้านสุขภาพในระยะยาว โรคอ้วนในเด็กส่งผลกระทบเชิงลึกทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในแง่ร่างกาย เด็กที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเกิดจากภาวะดื้อต่ออินซูลิน โรคหัวใจและหลอดเลือดจากการสะสมไขมันในหลอดเลือด และความดันโลหิตสูงที่เกิดจากการที่หัวใจทำงานหนักเกินไปเพื่อลำเลียงเลือดในร่างกาย นอกจากนี้ ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะข้อเสื่อมจากการที่ข้อรับน้ำหนักเกิน รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบหายใจ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (sleep apnea) ซึ่งทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลงและส่งผลต่อการพัฒนาทางสมองในวัยเด็ก ในแง่จิตใจ เด็กที่มีภาวะอ้วนมักเผชิญกับการถูกล้อเลียนหรือการรังแก (bullying) ในโรงเรียน ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่มั่นใจในตนเองและถูกด้อยค่าหา ราย ได้ เสริม หลัง เลิก งาน เด็กบางคนอาจพัฒนาภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล รวมถึงปัญหาการเข้าสังคมที่ทำให้พัฒนาการทางอารมณ์ถูกจำกัด สร้างนิสัยการกินที่ดี• ให้เด็กกินอาหารที่หลากหลาย เน้นผักและผลไม้ที่มีใยอาหารสูง ช่วยในระบบย่อยอาหาร• หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม ขนมกรุบกรอบ หรือขนมหวาน• สร้างนิสัยการกินมื้ออาหารที่เป็นเวลา หลีกเลี่ยงการกินจุบจิบ หรือกินอาหารหน้าจอโทรทัศน์ ส่งเสริมการออกกำลังกาย• กระตุ้นให้เด็กมีกิจกรรมทางกาย เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน หรือการเล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล แบดมินตัน หรือว่ายน้ำ อย่างน้อย 60 นาที/วัน• สร้างกิจกรรมครอบครัว เช่น การปั่นจักรยานร่วมกัน การเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือการทำงานบ้านที่ใช้แรง ควบคุมเวลาหน้าจอ• จำกัดเวลาการใช้สมาร์ตโฟน โทรทัศน์ และคอมพิวเตอร์ ไม่เกิน 2 ชั่วโมง/วัน และสนับสนุนให้ทำกิจกรรมที่ไม่ใช่หน้าจอ เช่น การอ่านหนังสือหรือเล่นเกมสร้างสรรค์• ใช้เทคโนโลยีในเชิงสร้างสรรค์ เช่น การเรียนรู้ออนไลน์เกี่ยวกับโภชนาการและการออกกำลังกาย สร้างการตระหนักรู้ในครอบครัว• ให้ผู้ปกครองเรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบของโรคอ้วนในระยะยาวและเปลี่ยนความเชื่อผิด ๆ ที่ว่าเด็กอ้วนคือเด็กสมบูรณ์• ส่งเสริมการมีส่วนร่วมของครอบครัวในกิจกรรมที่เสริมสุขภาพ เช่น การทำอาหารเพื่อสุขภาพร่วมกัน รณรงค์ในชุมชนและโรงเรียน• โรงเรียนควรจัดกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพ เช่น การให้ความรู้เรื่องโภชนาการ การจัดชั่วโมงออกกำลังกาย และการลดอาหารขยะในโรงเรียน• ชุมชนสามารถจัดโครงการสุขภาพ เช่น การวิ่งมาราธอนสำหรับเด็กและครอบครัว การตั้งศูนย์ออกกำลังกายชุมชน หรือการอบรมให้ความรู้ด้านโภชนาการ แหล่งที่มา : องค์การอนามัยโลก (WHO), กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข, UNICEF Thailand อ่านข่าวอื่น : อุทาหรณ์! แม่แชร์ประสบการณ์ลูก 5 ขวบนอน ICU เพราะอ้วนเกิน บึ้มศาลาสำนักสงฆ์ระแงะ ทหารพรานเจ็บ 5 นาย
วันนี้ (13 เม.ย.2565) พล.ต.ต.อรรถพล อนุสิทธิ์ ผู้บังคับการตำรวจนครบาล 2 เปิดเผยว่า หลังตำรวจคุม 2 ผู