นมแม่ หยดแรกเปรียบเสมือนวัคซีนในการป้องกันโรค เพราะมีภูมิคุ้มกันโรค มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ที่ช่วยในการเจริญเติบโตและสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้เด็ก นมแม่ของสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่ช่วยในการเจริญเติบโต

นมแม่ หยดแรกเปรียบเสมือนวัคซีนในการป้องกันโรค เพราะมีภูมิคุ้มกันโรค มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ที่ช่วยในการเจริญเติบโตและสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้เด็ก นมแม่ของสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่ช่วยในการเจริญเติบโตของเด็ก รวมถึงแร่ธาตุและภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต พัฒนาสมอง และจอประสาทตา ทำให้เด็กสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว องค์การอนามัยโลก (WHO) และยูนิเซฟ แนะนำขององค์การอนามัยโลก คือ กินนมแม่ตั้งแต่ 1 ชั่วโมงแรกหลังคลอด กินนมแม่เพียงอย่างเดียว ในช่วง 6 เดือนแรก และกินนมแม่ต่อเนื่องควบคู่อาหารตามวัยจนถึงอายุ 2 ปี หรือนานกว่านั้น ควบคู่กับอาหารตามวัยที่เหมาะสม อ่านข่าว : หนุนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล้วนถึง 6 เดือน หลังพบเด็กได้กินเพียง 28% เด็กทารกที่เกิดใหม่ยังมีภูมิคุ้มกันที่ไม่สมบูรณ์ น้ำนมแม่เปรียบเสมือนวัคซีนหยดแรกสำหรับเด็ก เพราะมีภูมิคุ้มกันโรคจำนวนมากที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย การได้กินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ทำให้ทารกเติบโตได้สมบูรณ์แข็งแรง เหนือสิ่งอื่นใด ขณะที่แม่ให้นมจะต้องโอบกอดลูกไว้ข้างนอก แม่ลูกสบตากัน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงเป็นวิธีสร้างสายใยความรักความผูกพันที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งระหว่างแม่กับลูก นมแม่ ของสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่ช่วยในการเจริญเติบโตของเด็ก รวมถึงแร่ธาตุและภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต พัฒนาสมอง และจอประสาทตา ทำให้เด็กสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว นมแม่อาหารวิเศษสุดสำหรับลูก นมแม่อาหารวิเศษสุดสำหรับลูก • ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันโรค• ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้• ลดการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ ปอดบวม และโรคหืด • ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมอง และพัฒนาการมองเห็นให้ดีขึ้น • ไตขับของเสียน้อยกว่า • ลดโอกาสท้องเสีย ลำไส้อักเสบ และช่วยให้ระบบขับถ่ายดี • ลดโอกาสเกิดโรคต่าง ๆ เมื่อโตขึ้น เช่น เบาหวาน อ้วน ไขมันในเลือดสูง ความดัน • ฟันกรามล่างแข็งแรง เกิดฟันเกน้อยลง • ลดโอกาสการเป็นมะเร็งเต้านม และป้องกันโรคกระดูกพรุน • ช่วยให้คุณแม่สามารถลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น และทำให้รูปร่างกลับคืนสู่สภาพเดิมเร็วขึ้น •มดลูกหดรัดตัวดี เข้าอู่เร็ว ป้องกันการตกเลือดหลังคลอด• ประหยัดค่าใช้จ่าย เพราะนมแม่สามารถผลิตได้เองโดยไม่มีค่าใช้จ่าย• สามารถให้ลูกกินได้ทุกที่ ทุกเวลา นอกจากนี้การโอบกอด การสบตา พูดคุยของแม่ขณะให้นมลูก ทำให้ลูกรู้สึกผ่อนคลาย มีความสุข ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้สมองทำงาน ส่งผลให้เส้นใยในสมองแตกกิ่งก้านสาขา มีผลต่อการคิด เรียนรู้ การจินตนาการ ผลวิจัยทั่วโลกยืนยันตรงกันว่าเด็กที่กินนมแม่จะมีไอคิวสูงกว่าเด็กที่ไม่ได้กิน 5 – 11 จุด นมแม่อาหารวิเศษสุดสำหรับลูก นมแม่อาหารวิเศษสุดสำหรับลูก 1.ควรดื่มน้ำเปล่าในปริมาณมาก เพื่อช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมและทดแทนน้ำที่เสียไป ร่างกายจะไม่อ่อนเพลีย 2.พักผ่อนให้เพียงพอ ให้สามีช่วยแบ่งเบาภาระหน้าที่งานบ้าน เพื่อร่างกายแม่จะได้ฟื้นตัวเร็วขึ้น 3.นำถุงร้อนหรือผ้าประคบร้อนมาคลึงบริเวณเต้านมก่อนจะให้นมลูก ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมและทำให้คุณแม่ผ่อนคลายลง 4.ทานบ่อยๆ แต่เน้นอาหารที่เป็นประโยชน์ เพื่อเป็นการดูแลสุขภาพร่างกายของแม่และดูแลรูปร่างหลังคลอด เช่น การทานอาหารเพิ่มน้ำนม โดยลดคาร์โบไฮเดรตและไขมันลง โดยเฉพาะ ชา กาแฟ 5.ในเวลาที่ลูกหลับ คุณแม่ควรจะปั้มนมและแช่ในตู้เย็นไว้ เพราะหากติดภารกิจใดๆ ก็ยังสามารถนำนมที่เตรียมไว้ มาแช่ในน้ำอุ่น และให้ลูกดื่มได้ ในระยะให้นมลูกแม่ต้องการพลังงานและสารอาหารเพิ่มขึ้น จึงจำเป็นต้องได้รับสารอาหารให้เพียงพออย่างมีคุณภาพ ไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมารับประทาน เพราะอาจเป็นเหยื่อของการโฆษณาเกินจริง ขอแนะนำให้บริโภคผักที่ช่วยให้น้ำนมของแม่เพิ่มขึ้นและหาได้ง่ายในท้องถิ่น เช่น หัวปลี ใบกะเพรา ใบโหระพา เมล็ดขนุนต้ม พริกไทย ขิง ฟักทอง มะรุม ใบแมงลัก กุยช่าย ตำลึง มะละกอ ฟักทอง พุทรา รวมทั้งใช้สมุนไพรที่มีสรรพคุณในการกระตุ้นน้ำนม เช่นบ้าน ผล บอล kic แปะตำปึง อาจนำมาทำเมนู เช่น แกงเลียงหัวปลี ยำหัวปลี เป็นต้น ขอบคุณข้อมูล โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย , กระทรวงสาธารณสุข ข่าวที่เกี่ยวข้อง : 12 สิงหาคม "วันแม่แห่งชาติ 2566" มีความเป็นมาอย่างไร ที่มาที่ไป "ดอกมะลิ" สื่อรักวันแม่ 10 สายพันธุ์ "ดอกมะลิ" น่าปลูก ดอกไม้แทนรักบริสุทธิ์ของแม่ เช็ก! วันหยุดราชการ วันหยุดยาว สิงหาคม-ธันวาคม 2566 วันหยุดเดือนสิงหาคม 2566 เช็กวันหยุดยาว วันหยุดธนาคาร วันพระ

กสม.ออกแถลงการณ์ประณามการใช้ความรุนแรงต่อ พระภิกษุ ผู้นำศาสนา ประชาชน ในจังหวัดชายแดนใต้ วันนี้ (27 ก.ค.2558) กสม. ออกแถลงการณ์ประณามการใช้ความรุนแรงต่อ พระภิกษุ นักบวช ผู้นำศาสนา เจ้าหน้าที่ของรัฐ สต

วันนี้ (30 พ.ย.2564) เมื่อเวลา 06.00 น. สภ.พานทอง ได้รับแจ้งมีเหตุเพลิงไหม้ภายในบริษัทผลิตโฟมบน ถ.สุ

นิยายชีวิต โดย : Andri Saubani
เรื่องและภาพโดย : Andri Saubani
[[คลิก]] อ่านเรื่องราว “นิยายชีวิต” ได้ที่นี่..