เรียนรู้จากความแตกต่าง เมื่อ “สอง PARADOX” หรือ จักรพงศ์ สิริริน ปะทะสายอาร์ตทอย “หนอ Korn doll” หรือ กรณ์ นียะพันธ์ ใครเป็นอย่างไรดูได้จากเทคนิคศิลปะ เห็นชัดจากงานคู่ พื้นหลังนามธรรมที่แสตมป์สีทับซ้อ

วันนี้ (29 ธ.ค.2566) ดร.นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม ผู้ช่วยผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวว่า ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ 2567 เป็นเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง พบปะสังฝาก ถอน ไวสรรค์กินเลี้ยงพร้อมหน้าบนโต๊ะอาหาร เป็นโอกาสดีในการเลือกอาหารดูแลสุขภาพคนในครอบครัว แต่อาหารยอดนิยมส่วนใหญ่มีรสเค็มจัด ชุดหมูกระทะ ชาบู พบโซเดียมกว่า 12,000 มิลลิกรัม ,ส้มตำถาดปูปลาร้า พบมีโซเดียมกว่า 2,000 มิลลิกรัม ที่สำคัญหากกินเป็นเวลานานจะเป็นพฤติกรรมติดเค็มตั้งแต่อายุยังน้อย เสี่ยงต่อแนวโน้มการเพิ่มขึ้นของโรค NCDs ที่เป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตกว่า 400,000 คนต่อปี ดร.นพ.ไพโรจน์ กล่าวว่า แนวทางการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะสม ควรเลือกรับประทานอาหารให้ได้สารอาหารที่ครบ 5 หมู่ ปรุงอาหารกินเองด้วยรหัส 6:6:1 , น้ำมัน 6 ช้อนชาต่อวัน , น้ำตาล 6 ช้อนชาต่อวัน ,เกลือ 1 ช้อนชาต่อวัน พร้อมจัดจานสุขภาพ 2:1:1 ผัก 2 ส่วน ข้าวไม่ขัดสี 1 ส่วน , โปรตีน 1 ส่วน อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง : วันหยุดปีใหม่ 2567 ปชช.แห่เดินทางกลับบ้าน ถนนมิตรภาพ-สายเอเชียรถมาก : บ.ข.ส.อ้าง "หาอะไหล่บันไดเลื่อนไม่ได้" จำต้องปิดบริการ

ปลากะพงขนาด 4 นิ้วครึ่ง ที่อยู่ในถุงจำนวน 30,000 ตัวล็อตแรก เตรียมปล่อยลงแม่น้ำท่าจีน ให้ไปไล่ล่าปลาหมอคางดำ หลังก่อนหน้าประมงจังหวัดสมุทรสาคร สามารถจับปลาหมอคางดำได้ กว่า 6 ตัน และได้จับปลาหมอคางดำขน

วันนี้ (29 ธ.ค.2566) ดร.นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม ผู้ช่วยผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

นิยายชีวิต โดย : Gita Amanda
เรื่องและภาพโดย : Gita Amanda
[[คลิก]] อ่านเรื่องราว “นิยายชีวิต” ได้ที่นี่..