UID: 58975

การชิงอำนาจในซูดานยิ่งทำให้สถานการณ์เข้าขั้นเลวร้ายมากขึ้น หลังจากประชากรกว่า 1 ใน 3 ของประเทศเผชิญภ

วันนี้ (9 ส.ค.2566) นพ.ชลน่าน ศรีแก้ว หัวหน้าพรรคเพื่อไทย พร้อมด้วย นาย นายประเสริฐ จันทรรวงทอง เลขา

ในช่วงสิ้นปี หลายคนเริ่มหันมาทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต และมองหาเป้าหมายสำหรับอนาคต "การเขียนจดหมายถึงตัวเองในอนาคต" เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยสะท้อนความคิด สร้างแรงบันดาลใจ และกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนสำหรับปีใหม่ เป็นการสื่อสารกับตัวเองในอนาคต ที่ไม่ใช่เพียงแค่การบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ยังเป็นการส่งต่อความคาดหวังและกำลังใจไปยังตัวเราในเวอร์ชันถัดไป ลองหามุมเงียบสงบและเวลาที่เหมาะสม จัดเตรียมกระดาษ ปากกา หรืออุปกรณ์ดิจิทัลที่ถนัด อาจเริ่มต้นด้วยการกล่าวทักทายตัวเองในอนาคต เช่น "สวัสดีตัวฉันในปี 2568" หรือ "ถึงตัวฉันในอีก 365 วันข้างหน้า" วิธีนี้ช่วยสร้างความใกล้ชิดและเชื่อมโยงระหว่างตัวเองในปัจจุบันกับอนาคต ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว จากนั้น ให้ลองทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในปีที่ผ่านมา บอกเล่าความสำเร็จที่เคยภูมิใจ ความท้าทายที่เคยเผชิญ และบทเรียนที่ได้เรียนรู้ อดีตเหล่านี้ เราไม่ได้เขียนออกมาเพียงเพื่อบันทึกเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เราเห็นว่า เราก้าวข้ามอุปสรรคได้อย่างไร และจะใช้ประสบการณ์เหล่านั้นเป็นแรงผลักดันสำหรับอนาคตได้แค่ไหน จากนั้น ให้เริ่มกำหนดเป้าหมายสำหรับปีหน้า แบ่งเป้าหมายออกเป็นส่วนต่าง ๆ เช่น เป้าหมายในด้บอล สด ลา ซิ โอานการทำงาน การเงิน สุขภาพ หรือความสัมพันธ์ เช่น ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว อย่าลืมเพิ่มข้อความสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง เช่น "จงเชื่อมั่นในตัวเองและเดินหน้าต่อไป" หรือ "ความสำเร็จเกิดขึ้นจากการพยายามอย่างต่อเนื่อง" ข้อความเหล่านี้จะช่วยเสริมกำลังใจให้คุณในวันที่อาจรู้สึกท้อแท้ ปิดท้ายจดหมายด้วยความหวังสำหรับอนาคต อาจเขียนว่า ฉันหวังว่าปีนี้จะเป็นปีที่เธอประสบความสำเร็จและจงภูมิใจในตัวเอง หรือ จำไว้ว่าเธอทำได้ดีมากและไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร ฉันก็ภูมิใจในตัวเธอเสมอ อย่าลืมลงวันที่และเซ็นชื่อเพื่อให้จดหมายนี้มีความหมายและเป็นเอกลักษณ์ของเราเอง เมื่อเขียนเสร็จแล้ว ให้เก็บจดหมายนี้ไว้ในที่ปลอดภัย หรือส่งถึงตัวเองในอนาคตด้วยวิธีการต่าง ๆ เช่น เก็บไว้ในลิ้นชัก เลือกสถานที่ที่คุณจะสามารถหาจดหมายเจอได้ง่ายในอนาคต ตั้งเวลาส่งอีเมล หรือใช้แอปพลิเคชันที่ช่วยเก็บจดหมายสำหรับส่งถึงตัวเองในอนาคต การเขียนจดหมายถึงตัวเองในอนาคตไม่เพียงช่วยให้เราตั้งเป้าหมายได้ชัดเจน แต่ยังช่วยให้เรามองเห็นความก้าวหน้าในชีวิต และสร้างความภูมิใจในตัวเองในทุกก้าวที่เดินไป ลองเขียนวันนี้ แล้วในปีหน้าเราจะมีจดหมายจากอดีตที่ทำให้คุณยิ้มและมีกำลังใจมากขึ้น ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว สวัสดี ... (ชื่อของคุณ) ในวันที่ 31 ธ.ค.2568 ตอนนี้เป็นวันที่ 31 ธ.ค.2567 ฉันกำลังนั่งเขียนจดหมายฉบับนี้ให้กับตัวเองในอนาคต ฉันรู้สึกตื่นเต้นและหวังว่าปีหน้านี้จะเป็นปีที่ดีอีกปีหนึ่งของฉัน ฉันตั้งเป้าหมายไว้หลายอย่าง เช่น การลดน้ำหนัก การเรียนรู้ภาษาใหม่ และการเริ่มต้นธุรกิจส่วนตัว ฉันหวังว่าในอีก 1 ปีข้างหน้าจะสามารถทำทุกอย่างสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ ตอนนี้ฉันกำลังกังวลเกี่ยวกับ ... (ระบุสิ่งที่คุณกังวล) แต่ฉันเชื่อว่าฉันจะสามารถผ่านมันไปได้ด้วยดี ฉันขอให้ตัวเองในอนาคตจงเข้มแข็งและไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคใด ๆ เป้าหมายของฉันในปี 2568 สุขภาพ : ลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม ภายในเดือนมิถุนายน ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์การเงิน : ออมเงินได้ 100,000 บาท ภายในสิ้นปีการเรียนรู้ : เรียนรู้ภาษาที่ 3 แบบพื้นฐานให้ได้ภายใน 6 เดือนการทำงาน: ได้รับการเลื่อนตำแหน่งภายในสิ้นปี แผนการปฏิบัติ สุขภาพ : ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ออกกำลังกายเป็นประจำการเงิน : จัดทำงบประมาณรายรับรายจ่าย ลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นการเรียนรู้ : สมัครเรียนคอร์สเรียนภาษาที่ 3 ออนไลน์ ฝึกพูดกับเพื่อนชาวต่างชาติ เจ้าของภาษาที่ชอบการทำงาน : พัฒนาตนเองในด้านที่เกี่ยวข้องกับงาน ปรึกษาหัวหน้างานเกี่ยวกับโอกาสในการเติบโต ฉันเชื่อว่าถ้าฉันตั้งใจและพยายามอย่างเต็มที่ ฉันจะสามารถบรรลุเป้าหมายทั้งหมดได้ ขอบคุณที่อ่านจดหมายฉบับนี้ ฉันหวังว่าเราจะได้เจอกันในอีกหนึ่งปีข้างหน้า จาก...(ชื่อของคุณ) ภาพประกอบข่าว ภาพประกอบข่าว

ในช่วงสิ้นปี หลายคนเริ่มหันมาทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต และมองหาเป้าหมายสำหรับอนาคต "การเขียนจดหมาย